يحدث أحيانًا أنه بعد الزواج الفاشل ، لا يفترق الزوجان بأي حال من الأحوال أصدقاء. لا الأطفال العاديون ولا سنوات من الحياة السعيدة مرة واحدة - لا شيء يمكن أن يجعلهم يتوقفون عن الغضب من بعضهم البعض. كيف يمكن لامرأة أن تجد حياة سلمية يلومها زوجها السابق على انهيار علاقتهما؟
تعليمات
الخطوة 1
الزواج مبني على اثنين. إذا لم ينجح الأمر ، فلا فائدة من إلقاء اللوم على أي شخص بمفرده ، على الرغم من أن هذا وضع شائع إلى حد ما. في بعض الأحيان يكون الأمر معقدًا بسبب حقيقة أن الزوج السابق يحاول حرمان زوجته من التواصل مع الأطفال العاديين والحق في الملكية المكتسبة بشكل مشترك. في هذه الحالة ، عليك محاولة عدم التنفيس عن المشاعر والدفاع بهدوء عما يحق لك بموجب القانون.
الخطوة 2
الاستعانة بمحامٍ مختص. بغض النظر عما يقوله زوجك السابق ، لديك حقوق متساوية ، خاصة فيما يتعلق بحضانة الأطفال. سيتعامل المتخصص مع الإجراءات القانونية ، ولكن من الناحية النفسية يمكنك مساعدة نفسك.
الخطوه 3
لا تخافوا. في بعض الأحيان يتصرف الرجال المهجورون بشكل عدواني للغاية. إذا كنت مهددًا بشكل علني ، ولا يُسمح لك بأن تعيش حياة طبيعية ، وترهيب بالمكالمات ، اشرح بحزم أنك لا تنوي التواصل في هذا الوضع واطلب ، وليس فقط أن تطلب ، أن تتركك بمفردك. لا تخف من أن تكون غير مهذب عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية.
الخطوة 4
إذا رفع رجل يده عليك ، فلا تتوقع أي مشكلة - اتصل بالشرطة للحصول على المساعدة. دع قول "يضرب ، يعني أنه يحب" سيبقى في العصور الوسطى البعيدة. حاول التغلب على الشعور بالعجز ، سيساعدونك بالتأكيد. لا تكن صامتا مفضلا أن تغرق استيائك بالدموع.
الخطوة الخامسة
إذا أصبحت ضحية لزوج طاغية مرارًا وتكرارًا ، حتى بعد الطلاق ، فإن الصدمة الأخلاقية ستشعر بها. ستدعمك خطوط المساعدة المجانية لمراكز الأزمات الموجودة في العديد من المدن الكبرى. الاستشارة الفردية مع طبيب نفساني لن تكون غير ضرورية.
الخطوة 6
في بعض الأحيان ، يحاول الرجال ، الذين يدافعون عن كبريائهم ، إثبات أن النساء مخلوقات بائسة ، وغير قادرة على البقاء على قيد الحياة دون دعم من الجنس الأقوى. يثبت أنه ليس كذلك. إذا لم تكن قد عملت من قبل ، فابدأ في البحث عن مكان مناسب. اجعل الراتب منخفضًا في البداية: الشيء الرئيسي هو اتخاذ الخطوة الأولى نحو الاستقلال.
الخطوة 7
خطوة إلى حياة جديدة بجرأة. اترك الضغائن في الماضي. تجربة الطلاق ، مهما كانت مؤلمة ، جعلتك أقوى. ستلتقي بالتأكيد بشخص ستكون سعيدًا معه.
