من السهل جدًا فقدان الثقة ، وعودتها عملية بطيئة ومؤلمة إلى حد ما. الجرح العاطفي الناتج عن الخيانة لا يندمل قريبًا. لكن هذا لا يعني أن كل شيء قد ضاع بالفعل. إذا كنت لا تزال تحب الشخص وتريد أن تكون معًا ، وإذا كنت مستعدًا للبدء من جديد ، يجب أن تفكر فيما يجب القيام به لاستعادة هذا الإيمان.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، حاول أن تسأل نفسك السؤال بصدق: هل سامحت الشخص الذي خدعك؟ إذا كنت تعتقد أن هذه خطيئة لا تغتفر ، فعاجلاً أم آجلاً يمكن أن تسوء علاقتك تمامًا. ربما في هذه الحالة عليك فقط المغادرة؟ إذا قررت بحزم أنك قد غفرت لمن تحب على خيانته ، فكن ثابتًا: سامحه في روحك وتخلص من هذه المشكلة من رأسك. لا تسمم حياتك لا نفسك ولا هو. حاول إعادة بناء علاقتك ، دون النظر إلى أخطاء الماضي.
الخطوة 2
على الأرجح ، ما زلت "محترقًا" بالاستياء ، فهو صعب ومؤلِم بالنسبة لك. حاول تقليل هذه المشاعر من خلال التحدث علانية. بهدوء ، دون عتاب أو اتهام ، لكن تحدث بصراحة عما حدث مع من تحب. ابحث عن طريقة مشتركة للخروج من هذا الموقف. غالبًا ما يحدث في مثل هذه المواقف أن يتحدث الناس بصدق عما يقلقهم ، وما يشعرون به تجاه بعضهم البعض ، وما هي المشاكل وما الذي يرغبون في تغييره. يمكن أن تقربكما معًا.
الخطوه 3
دون تبرير تصرف نصفك ، حاول فهم وتحليل الأسباب التي أدت إلى الخيانة. افهم أنهم ليسوا على الإطلاق في ظروف خارجية وليست عرضية. مهما كان الأمر مريرًا ، اعترف لنفسك أنك أيضًا مذنب بما حدث. ربما بدأت في إيلاء اهتمام أقل لمن تحب أو ، على العكس من ذلك ، إلى شخصك. فكر فيما إذا كنت قد تغيرت ظاهريًا ولم تتوقف عن الاهتمام بنفسك وارتداء الملابس بشكل جميل؟ أم أنك تخلت عن كل هواياتك ، ولا تتطور وتصبح "رمادي" ، غير مهتم؟ عندما تحدد بشكل صحيح سبب تهدئة علاقتك ، حاول اتخاذ إجراء لتصحيح أخطائك.
الخطوة 4
تعلم أن تحب شريكك كما هو. بعد كل شيء ، لا تفترض أنه مثالي وليس به عيوب؟ كل شخص لديه عيوب لكنك وقعت في حبه لشيء ما؟ حاول أن تحيطه بحنانك وانتباهك ، وكن حنونًا ولا تبخل بالثناء والامتنان إذا كان الشخص يستحق ذلك. لا تتردد: إذا سادت الراحة والحب والدفء في منزلك ، وتريد العودة إليه.
الخطوة الخامسة
حاول أن تبقى معًا لأطول فترة ممكنة. على سبيل المثال ، قم بتنظيم الأنشطة الترفيهية معًا ، ولكن بطريقة تثير اهتمامكما. دع الشخص يرى مزاياك.
