عندما تظهر مشاكل العلاقة ، غالبًا ما يجد الأزواج أن أفضل طريقة لحلها هي التحدث مع بعضهم البعض.
لكن في كثير من الحالات ، لا يعرف الأزواج كيف يتحدثون بشكل صحيح عن المشاكل ، وتزداد العلاقة سوءًا.
هناك طريقتان رئيسيتان لمناقشة المشكلة: إلقاء اللوم المباشر على الشريك مقابل الاستماع الهادئ. لسوء الحظ ، يستخدم معظم الأزواج الأول عند محاولة حل النزاع.
تعليمات
الخطوة 1
اتهام مباشر.
يعتقد الكثير من الناس خلال دولة عدوانية أن شركائهم هم المسؤولون عن ذلك. مثل هذه الاتهامات ، كقاعدة عامة ، لا تؤدي إلى أي شيء جيد ، حيث لم يتم حل جوهر المشكلة ، والشركاء ببساطة يهينون بعضهم البعض.
وستكون نتيجة الاتهامات المستمرة كما يلي:
• زيادة البرودة في العلاقات ،
• فهم أقل واستياء أكبر ،
• عدم وجود حل حقيقي للمشكلة ،
• نمو الصراعات المستقبلية.
الخطوة 2
إجراءات هادئة.
أفضل طريقة لحل مشاكل العلاقة هي التركيز على نفسك وليس على خطأ شريكك.
على سبيل المثال ، إذا كان لدى شريكك عادة العودة إلى المنزل متأخرًا ، فلا تلومه. لن تحل المشكلة. فقط أخبره أنك حزين لأنك دائمًا بمفردك في المنزل ، وأنك تفتقد شريكك ، لكنه دائمًا ما يأتي متأخراً. صدقوني ، بهذه الطريقة سيتم حل المشكلة بشكل أسرع عدة مرات.
الخطوه 3
الشيء الرئيسي هو عدم إلقاء اللوم على أحد أفراد أسرته ، حتى لو كان مخطئًا. أثبتت الممارسة طويلة المدى هذا 100٪.
من خلال التركيز على مشاعرك بدلاً من سلوك شريكك ، ستحقق ما يلي:
• سوف يستمع لك شريكك ،
• ستكون قادرًا على مناقشة المشكلات بهدوء أكبر ،
• سيزداد التقارب والتفاهم بينكما ،
• سيكون هناك عدد أقل من الصراعات.
