إن الإنارة بالغاز هي إحدى طرق العنف النفسي في الأسرة ، حيث يتم التقليل من قيمة أحد الشريكين. يتم تحقيق هذا التأثير لإمكانية التلاعب ، وتقليل احترام الذات للضحية.
إن إضاءة الغاز هي شكل من أشكال الإساءة النفسية عندما يتلاعب شخص بآخر ، في محاولة للتشويش على المعلومات وتشويهها. نتيجة لذلك ، يظهر شعور في الشخص الذي استسلم لمثل هذا التأثير ، في كفايته وموضوعية ذكرياته. غالبًا ما يستخدمه الرجال لفرض السيطرة. مثال على ذلك هو الخيانة ، عندما يقنع أحد الشركاء الآخر أنه في الواقع لا يوجد شيء. في العلاقات التي تتم فيها ممارسة الإنارة الغازية ، يمكنك سماع: "لقد كانت مزحة" ، "استرخ". يتطور لدى الشريك إحساس دائم بالذنب بسبب المبالغة في رد الفعل أو المبالغة في رد الفعل.
لماذا الرجال ضوء الغاز؟
والغرض من هذا العنف هو تغيير تصور الوضع الحالي ، وجعله يشك في ما يحدث. أشكال هذا السلوك مختلفة. على سبيل المثال ، إنكار الحقائق ، وتقليل قيمة العواطف ، ورسالة إلى تصور غير ملائم لما يحدث. يعتبر التعامل مع هذا الموقف أكثر صعوبة لأنه ، على عكس الإيذاء الجسدي والتهديدات المباشرة ، من الصعب إثبات ذلك.
بمرور الوقت ، تتكيف الضحية مع المعتدي ، وقد لا تدرك حتى أن المساعدة مطلوبة. تحاول إرضاء الطرف الآخر ، متناسةً نفسها ، راحتها. نقطة مهمة - إذا كان الشخص يرى الموقف بشكل مختلف بالفعل ، ويبدأ في الإقناع في نسخته - فهذا حوار. يبدأ ضوء الغاز عندما يتعلق الأمر بالغش المتعمد أو تشويه رد الفعل. مع مثل هذه الأفعال ، يتم التقليل من قيمة المشاعر.
في السابق ، كان يتم استخدام هذا العنف النفسي في الخدمات الخاصة لإضعاف معنويات الشخص ، لممارسة الضغط النفسي عليه. في بعض الأحيان يغيرون قطع الأثاث في المنزل ويرسلون الغرباء. كل هذا يساهم في خلق شعور بانعدام الأمن وانعدام الأمن في الجانب الآخر. في بعض الأحيان يصبح سبب الانتحار.
تمر الضحية في مثل هذه العلاقة دائمًا بعدة مراحل رئيسية:
- النفي. لدى المرء انطباع بأنه لم يحدث شيء خطير ، فقد نشأ سوء الفهم المعتاد.
- شك. يبدأ الشخص بالشك في نفسه ، في مدى كفاية إدراكه ، ويحاول إثبات وجهة نظره.
- تبني. بعد التعرض المطول ، تبدأ الضحية في الوثوق بالرجل الذي أثار الموقف ، ويتوقف عن تقييم الوضع الحالي بشكل صحيح.
في المرحلة الأخيرة ، قد يحدث الاكتئاب واضطرابات القلق وانخفاض في احترام الذات.
التقنيات الأساسية
عمال الغاز يخبرون الأكاذيب بهواء جامد. يفعلون هذا على وجه التحديد لخلق سابقة. الهدف الرئيسي في هذه الحالة هو إثارة الشك. ينفون أنهم تحدثوا عن أي حقيقة على الرغم من وجود أدلة دامغة ، حتى يشك الضحية في حقيقة ما يحدث. يبدأ الشخص في التفكير في أن المحادثة هي من نسج الخيال.
ولاعات الغاز:
- إنهم يحبون لمس البقع المؤلمة ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يخبر الرجال المرأة في مثل هذه المواقف أنه لا ينبغي أن ينجبوا أطفالًا.
- في كثير من الأحيان ، يستمر التلاعب لفترة طويلة. أولًا تظهر كذبة ثم أخرى. كل هذا يكمله ملاحظات ساخرة. عندما يكتسب الهجوم زخمًا تدريجيًا ، يمكن لأي شخص أن يقع في الفخ.
- تتوقف الكلمات عن التزامن مع الأفعال. إذا كانت المرأة تشعر بضغط نفسي ، فمن المهم مراقبة الأفعال وليس الكلمات.
علامة أخرى هي الظهور المفاجئ للمدح. أولاً ، يستخف الرجل بالمزايا ، ثم يبدأ في المديح. تشعر المرأة أن الأمور ليست بهذا السوء. في الواقع ، هذا وضع تم إنشاؤه خصيصًا يهدف إلى زعزعة استقرار الدولة.نتيجة لذلك ، يتخلى الشخص مرة أخرى عن حالة الشك.
في جميع الحالات تقريبًا ، يحاول المتلاعب جعل الشخص أضعف. يتفاقم الموقف عندما تكون هناك محاولة لقلب الناس من حولهم ضد الشريك. بسبب كل هذه الأساليب ، يبدأ الشخص المتأثر في الشعور بالقلق والقلق. يبدأ في العيش تحسبا لهجمات جديدة. قد يكون لدى الضحية شكوك حول قيمته.
الديناميكيات في مثل هذه العلاقة هي نفسها دائمًا - يهاجم الغازي ويدافع الضحية. نادراً ما يتحدث المتلاعب عن نقاط ضعفه أو عيوبه ، حتى مع القليل من النقد ، فإنه يصرف الانتباه عن نفسه ، ويطلق دائرة جديدة من الاتهامات ، والادعاءات الكاذبة.
ما يجب القيام به؟
إذا كنت تريد الخروج من الموقف ، فعليك أن تكون مستعدًا تمامًا للخروج من هذه العلاقة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتغيير ميزان القوى. في محيط الأسرة ، من الصعب جدًا القيام بذلك ، لأن المرأة غالبًا ما تواجه مجموعة كاملة من المشاعر ، من بينها الحب. الخيار الوحيد هو تغيير العلاقة. لكن يجب أن يتم ذلك بطريقتين. إذا كان الغازي لا يريد التغيير ، فسيظل كل شيء كما هو.
هناك طريقة أخرى للخروج من الموقف وهي الاتصال بمجموعة دعم العنف المنزلي أو معالج نفسي. يجب ألا تتخلى عن الدعم الودي في مثل هذه الحالة. أسوأ شيء يمكن للمرأة أن تفعله هو أن تبدأ في الشعور بالأسف على نفسها. إذا كان المتلاعب يشير إلى ضعف ذاكرتك عند الهجوم ، فقم بتدوين اللحظات المهمة بشكل خاص في دفتر ملاحظات أو مسجل صوت. لا ترى نفسك للاستفزازات. عندما تدخل المحادثة في الاتجاه الخاطئ ، أوقفها على الفور.
