الحب غالبا ما يكون قصير العمر. وعندما تغادر ، مهما كان الأمر مؤلمًا ، يجب إطلاق سراح من تحب. دعنا نذهب وننسى ، توقف عن التشبث بالماضي ، وتعلم كيف تعيش بدونه ، وامض قدمًا دون الالتفاف ودون تردد.
تعليمات
الخطوة 1
تحدث إلى من تحب. سيكون الفراق هو الخيار الأفضل إذا مات حبك أو نشأ مثلث الحب. توقف عن إيواء الأوهام - على الأرجح ليس هناك عودة إلى الوراء. احترم نفسك ومن تحب - دعه يغادر.
الخطوة 2
خذ قسطًا من الراحة من التفكير في الشخص العزيز عليك والانفصال. تتمتع الذاكرة بمثل هذه الخصوصية - فكلما حاولت بجد أن تنسى شيئًا ما ، كلما ترسخت في رأسك. لذلك ، افعل كل شيء حتى لا يذكرك شيء من حولك بمن يجب أن تنفصل عنه.
الخطوه 3
ابحث عن أنشطة ممتعة لنفسك. بفضل الانفصال ، لديك الكثير من وقت الفراغ الذي اعتدت أن تقضيه على من تحب. استخدمه لصالحك: ستساعدك الرياضة ، والدراسة ، والعمل ، والهوايات ، ورعاية الأطفال ، والقراءة ، والمشي ، والأنشطة المفيدة الأخرى على تشتيت انتباهك وملء الفراغ الذي نشأ.
الخطوة 4
اسمح لنفسك أن تفرح. لا يجب أن تعيش في حداد لمجرد أنك مهجور. امنح نفسك بعض الوقت للقلق ، ثم تحكم في مشاعرك. دلل نفسك - انطلق في الرحلة التي طالما حلمت بها ، واشترِ أثاثًا جميلًا ، وحدِّث خزانة ملابسك ، وغيِّر صورتك. اتبع أسلوب حياة نشطًا - اذهب إلى المتاحف والمسارح والمقاهي. سيؤدي الشعور باهتمام أفراد الجنس الآخر إلى رفع معنوياتك واستعادة ثقتك بنفسك.
الخطوة الخامسة
توقف عن مقارنة جميع المعارف الجدد بالمعارف التي تحاول نسيانها. علاوة على ذلك ، للبحث عن مثل هذا الشخص الذي سيذكرك بحبك القديم. كل الناس أفراد ولديهم جوانب إيجابية خاصة بهم. إن قضاء الوقت في البحث عن doppelgänger قد يفوتك سعادتك.
