غنى آلا بوجاتشيفا ذات مرة: "الفراق موت بسيط". في الواقع ، يصعب دائمًا على الناس تجربة مثل هذا الموقف ، لأن العيش على أنقاض الحب أمر محزن للغاية. لكن ، بطريقة أو بأخرى ، عليك أن تمضي قدمًا ، لأن الفراق ليس نهاية حياتك ، بل ربما يكون بداية حياتك الجديدة المشرقة.
عندما تنفصل عن رجلك الحبيب ، قد يبدو أن العالم قد انهار وضيق إلى حجم شقة أو حتى غرفة نوم. في هذه المرحلة ، من المهم جدًا التواصل مع الناس. فكر في أصدقائك وصديقاتك وأقاربك وأصدقائك - لا تنسحب على نفسك. تواصل ، حاول حل تجربتك في المحادثات. لا يجب أن تناقش مشكلتك ، حاول أن تجد مواضيع بعيدة عنها.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ترتكب الخطأ المعتاد المتمثل في التلويح بيدك لنفسك. تذكر أن تبدو جيدًا. انطلق لممارسة الرياضة ، ولا تفوّت زيارة خبير التجميل ومصفف الشعر. ربما يجب عليك محاولة تغيير صورتك - تغيير قصة شعرك ولون شعرك. الفراق هو الوقت المناسب لتعتني بنفسك. وليس فقط في المظهر. ربما حلمت منذ فترة طويلة بالبدء في تعلم لغة جديدة؟ حان الوقت الآن للتعمق في دراستك. ربما تريد أن تتعلم الخياطة أو التزلج؟ تفضل. خلال هذا الوقت من الشعور بالوحدة القسرية ، يمكنك التركيز على دراستك.
غالبًا ما يكون السفر طريقة جيدة للتعامل مع الانفصال. بالطبع ، لا يمكنك الهروب من نفسك ، لكن تغيير الأماكن والانطباعات الجديدة والمعارف الجديدة وفرصة اكتشاف شيء غير معروف يمكن أن يصبح علاجًا قويًا لكآبة الحب. وهناك ، من يدري ، تسافر فجأة ، ستقابل حبًا جديدًا ، أو تجد مهنة جديدة؟ خذ فرصة. في الحالات القصوى ، سوف تتفرق ببساطة وتعود إلى المنزل منتعشًا ومختلفًا ، لست بخيبة أمل في الحب ، بل مسافر.
إذا لم تتمكن من الخروج من الاكتئاب وإيجاد معنى للحياة ، فقد تحتاج إلى محاولة زيارة معالج نفسي. من المؤكد أنه سيستمع بعناية لقصصك عن الحب الضائع والوحدة (على عكس حتى أقرب الأصدقاء الذين سئموا من قصتك قريبًا). يمكن أن تساعدك زيارة المعالج أو المعالج في التغلب على الخسارة وتجاوز الأوقات الصعبة.
