عدد كبير من ممثلي النصف القوي للبشرية على دراية مباشرة بمشكلة القذف المبكر. يؤدي هذا الفشل في الفراش إلى مشاكل في العلاقات مع المرأة وعدم الرضا عن النفس. لذلك ، يواجه الرجال بشكل متزايد مسألة زيادة مدة الجماع.
ضروري
- - واق ذكري؛
- - مراهم مخدرة موضعية.
تعليمات
الخطوة 1
غالبًا ما تكون أسباب سرعة القذف نفسية. ولكن في كثير من الأحيان ، يحدث القذف السريع بسبب مرض التهابي في الغدد التناسلية: التهاب الحويصلة ، التهاب القولون أو التهاب البروستات. تعتبر معالجة القذف المبكر عملية طويلة إلى حد ما. بناءً على أسباب هذه المشكلة ، تتم ممارسة الطرق التالية: الحقن ، الأدوية ، العلاج الطبيعي ، الجراحة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي.
الخطوة 2
يمكنك استخدام نصائح مفيدة لمساعدتك على إطالة الجماع. الخطوة الأولى للرجال الذين يجدون صعوبة في سرعة القذف هي تغيير نظامهم الغذائي ونظامهم الغذائي. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، وحاول ألا تفرط في تناولها. يساعد النشاط البدني الكافي على التخلص من التوتر. مارس الجنس كثيرًا قدر الإمكان ، ولا تأخذ فترات راحة طويلة في حياتك الجنسية. كلما قللت ممارسة الحب ، زادت سرعة القذف عند الاتصال. قم بإجراء الجماع المتكرر ، فعادة ما تكون أطول من الأولى.
الخطوه 3
سيساعد استخدام الواقي الذكري على زيادة وقت الجماع ، حيث أن له القدرة على تقليل حساسية حشفة القضيب ، وبالتالي تأخير القذف المبكر. يمكن تحقيق نفس التأثير عن طريق تشحيم حشفة القضيب بمراهم مخدرة موضعية والتي تباع في الصيدليات. في كثير من الأحيان ، يتمكن الرجال من إطالة وقت الجماع بعد تناول جرعات صغيرة من الكحول. يفسر ذلك حقيقة أن الكحول يخفف قليلاً من الحساسية ويبطئ التفاعلات. بالإضافة إلى كل هذا ، تحتوي البيرة التي يتم الحصول عليها من القفزات على كمية صغيرة من البروم ، والتي لها تأثير مهدئ.
الخطوة 4
المداعبة هي القاعدة الأساسية لإطالة ممارسة الجنس. أدخل القضيب في المهبل فقط بعد أن تحصل المرأة على كمية كافية من التزليق. في الوقت نفسه ، لن يتعرض رأس القضيب لتهيج شديد ، وهذا سيؤثر على تأخير القذف. إذا شعرت أن لحظة القذف قد اقتربت ، فتوقف. اضغط بأصابعك على رأس القضيب حيث تلتقي باللجام. حتى تتمكن من إضعاف الإثارة مؤقتًا ، يمكنك تكرار هذا التلاعب عدة مرات.
