لطالما كان المجتمع التقليدي ينظر إلى الاستمناء على أنه خطيئة. على الرغم من التحرر في السنوات الأخيرة ، لا يزال يُنظر إلى العادة السرية بشكل سلبي حتى يومنا هذا بسبب تأثيرها المدمر على نفسية الشخص واحترامه لذاته.
يحصل الشاب أو الفتاة على أول تجربة للعادة السرية حتى في مرحلة المراهقة المبكرة ، عندما يمكن بسهولة إثارة نفسية الشخص الهشة حتى من فكرة الجنس. لسوء الحظ ، لا يمكن لجميع الآباء التحدث بصراحة وحكمة مع أبنائهم عن مخاطر هذه العادة ، وعن حقيقة أن الشاب يفقد كمية كبيرة من العناصر الغذائية عندما يتخلص من كمية كبيرة من السائل المنوي. لذا ، فإن الليسيثين الموجود في السائل المنوي هو مادة البناء الرئيسية للدماغ ، والشخص الذي يمارس العادة السرية يتخلف بشكل كبير عن أقرانه في النمو. وعلى الرغم من اختلاف التشريح الأنثوي بشكل لافت للنظر عن نوع بنية الجسم الذكورية ، فإن الفتيات أيضًا لا يستفدن من الاستمناء ، لأن حقيقة الرضا عن النفس تؤثر سلبًا على العلاقات مع الجنس الآخر ، كما أن التخيلات أو مشاهدة المواد الإباحية تخلق صورة نمطية سلبية حول قاعدة العلاقات بين الرجل والمرأة.
نادرًا ما تكتمل عملية الاستمناء دون مشاهدة المواد الإباحية ، مما يؤثر سلبًا على تصور الجنس الآخر. نتيجة لذلك ، هذا لا يسمح بعلاقة كاملة وقوية.
كيفية الإقلاع عن العادة السرية
تكمن المشكلة الرئيسية في ممارسة العادة السرية في قضاء الكثير من وقت الفراغ وعدم وجود هدف في الحياة. في الواقع ، في فترة المراهقة ، يتمتع الشخص بإمكانية هائلة لقوة الحياة ، الأمر الذي يتطلب استخدامًا موضوعيًا. عدم العثور على تطبيق إيجابي وبناء ، فائض الحيوية يبحث عن مخرج. نتيجة لذلك ، لا يزال المراهق الذي يتسكع ويغمره الرغبة يقرر محاولة ممارسة العادة السرية.
من الصعب تخيل سوفوروف أو باغراتيون ، خلال حملة عسكرية ، بدلاً من إلهام الجنود للقيام بأعمال مآثر ، قام ببساطة بالاستمناء في خيمتهم بحجة تطوير استراتيجية للمعركة المستقبلية. من المؤكد أن الشخص المنشغل بتحقيق هدف لن يمارس العادة السرية ، فقط لأنه لديه أهداف مختلفة قليلاً فيما يتعلق بحيويته. لذا ، فإن الخطوة الأولى على طريق تحرير نفسك من الحاجة إلى ممارسة العادة السرية هي إيجاد هدف يمكن أن يلهمك. قد يكون هذا الهدف هو زيادة الأرباح ، وتوسيع التخصص المهني ، وبالطبع ممارسة الرياضة. سوف يملأ التدريب أو الرياضة الفراغ في الحياة ويساعد في توجيه قوى الجسم نحو التغييرات الإيجابية ، ولن يكون هناك ببساطة وقت للاستمناء. ولا حاجة لطبيب لوقف العادة السرية. كل المشاكل في الرأس فقط.
العادة السرية والروتين اليومي
نادرًا ما يتبع الشخص المدمن على عملية إرضاء الذات الروتين اليومي. علاوة على ذلك ، يتمتع الموزه بالكثير من وقت الفراغ ويذهب إلى الفراش جيدًا بعد منتصف الليل. نصيحة جيدة حول كيفية الإقلاع عن العادة السرية هي إنشاء روتين يومي مناسب. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى الاستيقاظ في موعد لا يتجاوز الساعة 8:00 صباحًا ، والذهاب للنوم بين الساعة 23:00 والساعة 00:00. بعد كل شيء ، تشير معظم حالات الاستمناء بالضبط إلى الوقت بعد منتصف الليل ، عندما لا يدخل أحد الغرفة بالتأكيد ولن يتدخل في هذا الإجراء.
يجب ألا تسبب العادة السرية بأي حال من الأحوال الشعور بالذنب ، لأن هذا سيجعل من الصعب الإقلاع عن هذه العادة السيئة. يجب أن يُنظر إلى التخلص من الاستمناء على أنه مهمة ذات موقف إيجابي تجاه نتيجة ناجحة.
يمكن أن يساعدك وجود هدف في الحياة وروتين يومي صحيح على بناء احترام الذات وتمكينك وإثارة سعادتك. مع وجود هذين العاملين فقط في متناول اليد ، سوف يفهم الشخص أنه جيد جدًا ، ولطيف حقًا ، للاستمناء.
