الاستمناء هو إرضاء الذات. يمكن تحقيقه عن طريق التأثير على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية في الجسم أو نتيجة الإثارة النفسية.
إعداد هام
يساعد الاستمناء الشخص على إسعاد نفسه دون مشاركة الشريك ودون الإضرار بالجسم. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يجب ألا تستبدل الحياة الجنسية تمامًا بالاستمناء ، لأنه لا شيء يمكن أن يحل محل الاتصال العاطفي مع الشريك أثناء الجماع.
حتى عند ممارسة العادة السرية ، يجدر بنا أن نتذكر النظافة الشخصية. من أجل الرضا عن النفس ، من الأفضل اختيار مكان منعزل حتى لا يزعجك أحد ولا تخشى أن يأتي شخص ما في أي لحظة ويتدخل. لن يسمح لك بالاسترخاء التام.
افحص جسمك
بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن يشعر كل من النساء والرجال بجسدهم. تذكر أن هناك العديد من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية على جسم الإنسان ، وهذه ليست فقط الأعضاء التناسلية. يمكن للمرأة أن تداعب ثدييها وحلماتها. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن العديد من الرجال لديهم حلمات حساسة جدًا للمداعبة. مداعبة جسدك ، واستكشافه ، وتنغمس في الخيال. سيساعدك هذا على الإثارة ويجعل إفراز الهرمونات أكثر إشراقًا وأقوى. اتخذ وضعية مريحة. لمزيد من التحفيز ، يمكنك تضمين فيلم مثير.
عند النساء ، يكون البظر هو الأكثر حساسية للمس ، لذلك معظمهم يداعبون اسمه. اجمع بين تحفيز البظر واختراق دسار في المهبل. يمكن شراؤها من متجر متخصص.
يعتبر الاستمناء فرصة جيدة للنساء للعثور على G-spot العزيزة التي سمع عنها الجميع ، لكن قلة من الناس يعرفون حقًا موقعها. للقيام بذلك ، أدخل أصابعك في عمق المهبل وابحث عن درنة خشنة على جدارها العلوي. هذه هي النقطة G. قم بعمل حركات دائرية بأصابعك في هذا المكان ، وسوف تشعر حتما بالاقتراب من النشوة الجنسية. يمكن أن تصاحب موسيقاك المفضلة أفعالك.
بالنسبة للرجال الذين يمارسون العادة السرية ، من الأفضل استخدام مزلقات وكريمات خاصة تُباع في الصيدليات. لتحقيق الإشباع الجنسي ، يجب على الرجل مداعبة القضيب بيده ، والضغط عليها بقوة كافية ، وأداء حركات ذهابًا وإيابًا. أيضا ، من ناحية أخرى يمكن أن تضرب الجانب الداخلي من الفخذين ، كيس الصفن.
يجب أن يقال إن العادة السرية هي أولاً وقبل كل شيء فرصة لكل شخص لمعرفة جسده. بالنسبة للعديد من النساء ، غالبًا ما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة لتجربة النشوة الجنسية. يساعد ممارسة العادة السرية بانتظام ومعرفة جسدك على انفراد في جعل الجنس الحقيقي مع شريكك أفضل.
