عند الرضاعة الطبيعية ، لا ترى المرأة بالضبط مقدار ما يأكله طفلها ، لذلك لا توجد مخاوف خاصة بشأن التغذية. ولكن بمجرد أن يحين وقت إدخال الأطعمة التكميلية ، تبدأ الأم في عد ملاعق وغرامات الطعام المتروكة في الطبق ، والتي لم يأكلها الطفل ، مما يؤدي بلا شك إلى تصعيد الموقف ولا يؤثر في أفضل الأحوال على مزاج الأم وشهية الفتات.
تعليمات
الخطوة 1
قد تكمن أسباب رفض الطفل للطعام في حداثته أو لونه الحاد أو رائحته وما إلى ذلك. ومع ذلك ، إذا رفض الطفل تناول الطعام لفترة طويلة ، فعليك إخبار الطبيب بذلك ، فربما تكون هذه إشارة على وجود نوع من المرض ، وتذكر أن الشهية هي مؤشر مهم على صحة الطفل. كما أن الإرهاق ، وارتفاع درجة الحرارة ، والضغط النفسي ، وما إلى ذلك ، يقلل أيضًا من الشهية.
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، يجب أن تهدأ ولا تقلق من حقيقة أن الطفل يأكل قليلاً. يمكن للجرام التي لا تؤكل اليوم أن تفرط في الأكل غدًا ، ففي النهاية تتغير شهية الشخص البالغ أيضًا من يوم لآخر. وفقًا للمعايير الطبية ، يجب أن يستهلك الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد طعامًا بمقدار 1/10 من وزنه يوميًا. ما إذا كان طفلك يأكل ما يكفي ، يمكنك الحساب باستخدام الصيغة: عدد الوجبات * كمية الطعام لكل رضعة = 1/10 من وزن الفتات.
الخطوه 3
لزيادة شهية الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد ، عليك اتباع القواعد الصارمة لإدخال الأطعمة التكميلية.ابدأ في إدخال منتج جديد بـ ملعقة صغيرة ، وزيادة كمية الحصص تدريجياً. تبلغ كمية الأطعمة النباتية التكميلية في سن 7-8 أشهر 80 جم ، في عمر 9-12 شهرًا - 120 جرامًا ، ويتم إدخال واحدة في كل مرة ، وتتحول تدريجياً إلى مجموعة من المنتجات. يجب تأجيل إدخال طبق جديد في حالة مرض الطفل ، خلال فترة التطعيم ، وتغيير البيئة والعوامل غير المواتية الأخرى. تتم مراقبة رد الفعل تجاه منتج جديد في غضون 7-10 أيام ، في هذا عندما يراقبون الجلد والبراز والصحة العامة للطفل. لا يتفاعل بشكل جيد مع الأطعمة التكميلية ، يجب عليك التخلي عنها لفترة واستشارة الطبيب. يبدأون الأطعمة التكميلية مع الخضار في سن 4 ، 5 أشهر ، إذا كان الطفل يتغذى ؛ من 6 أشهر - لمن يرضع. بعد إدخال الخضار ، يمكنك البدء في التعرف على الفواكه ، ومن 8 أشهر - اللحوم. يوصي أطباء الأطفال الآن بإدخال بيضة في الأطعمة التكميلية أقرب إلى عام.
الخطوة 4
حتى لا تقضي على الشهية للفتات ، اتبع هذه القواعد البسيطة للأكل:
- لا تسمح بالوجبات الخفيفة بين الوجبات ولا تفرط في الشرب ؛
- لا تنتهك النظام الغذائي: تناول الطعام في ساعات معينة يساهم في العمل الإيقاعي للجهاز الهضمي ؛
- إطعام طفلك في جو مريح وفي مزاج جيد ؛
- لا تسلي الطفل أثناء الأكل: هذه هي الطريقة التي يأكل بها الطفل دون أن يلاحظ الطعام ؛
- كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ، دع الطفل "يعمل" على شهيته ؛
- استخدم أدوات المائدة والأطباق الساطعة ، وقم بتغييرها بشكل دوري إلى أخرى جديدة ؛
- أقرب إلى العام ، عندما يكبر الطفل بالفعل ويشارك بنشاط في عملية التواصل ، تناول معه ما يأكله ، وفي نفس الوقت أظهر كم أنت لذيذ.
الخطوة الخامسة
الشهية أمر حساس ، ولكن من أجل الحفاظ عليها ، ركز على الفائدة ، وليس الكمية التي يتم تناولها. يعد الطعام المُعد ذاتيًا من المنتجات الطبيعية صحيًا ومغذيًا. يمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة.
