يعتبر نوم المولود سببًا آخر لإثارة الوالدين. مدة النوم ، والاستيقاظ في الليل ، وظروف الحصول على قسط جيد من الفتات - كل هذه الأسئلة وثيقة الصلة بالأم والأب.
نوم الرضع (1-3 أشهر)
الوقت الذي يقضيه الطفل في الحلم يعتمد بشكل مباشر على عمره. كلما كبر الطفل ، كلما طالت مدة بقائه مستيقظًا. تنام فتات الأطفال حديثي الولادة كثيرًا ، حتى 18-20 ساعة في اليوم. في الشهر الأول ، يستيقظ الطفل السليم ليأكل فقط. عادة ما تمر 2-3 ساعات بين النوم والرضاعة.
بمرور الوقت ، تقل مدة النوم تدريجيًا ، ويبدأ الرضيع في إظهار الاهتمام بالعالم من حوله. يفحص بعناية وجه والدته وسريره والألعاب المربوطة به. لكن في هذا العمر ، سرعان ما يتعب الطفل ، لذلك لا يزال نومه يستغرق وقتًا طويلاً.
أفضل نوم أثناء النهار هو النوم في الهواء الطلق. يمكنك المشي مع طفلك في أي طقس تقريبًا ، باستثناء الأيام التي تنخفض فيها درجة حرارة الهواء عن 15 درجة مئوية تحت الصفر.
إذا لم يكن لدى الوالدين الفرصة أو الوقت للذهاب في نزهة على الأقدام ، فإن الخيار الجيد للمولود الجديد هو النوم في عربة أطفال على الشرفة.
كم من الوقت ينام الرضيع بين 3 و 6 أشهر
في هذا العمر ، يكون الطفل أكثر نشاطًا: قرقرة ، ومحاولة الاستيلاء على الخشخيشات والبدء في التقلب على بطنه. ينخفض إجمالي كمية النوم بشكل طفيف ، إلى 18 ساعة في اليوم ، على الرغم من أن كل شيء فردي ويعتمد على طفل معين. الروتين اليومي لحديثي الولادة تقريبًا هو: اليقظة - الطعام - اليقظة - النوم. مدة النوم حوالي 2-2.5 ساعة.
كم ينام الطفل بين 6 و 12 شهرًا
في عمر 6 أشهر ، يجلس العديد من الأطفال بمفردهم بالفعل ، ويمكنهم المشي في سن السنة. يتم تقليل وقت النوم ، ويزداد إجمالي عدد ساعات اللعب ونمو الطفل. لم تعد الوجبات مرتبطة بالنوم ، فالطفل يأكل خمس مرات في اليوم. أقرب إلى العام ، يوضع الطفل في غفوة 1-2 مرات في اليوم. إجمالي وقت النوم في اليوم هو 15-16 ساعة.
يعتبر الهواء النقي والرطوبة الطبيعية في الغرفة من الشروط المهمة لبقية الطفل. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من تهوية الغرفة ، ودرجة الحرارة المثلى للطفل في الغرفة هي 20-22 درجة مئوية. مستوى الرطوبة المناسب في الغرفة هو 40-65٪. عند الأطفال الصغار ، يحدث تبادل درجات الحرارة بشكل مختلف عن البالغين. إذا كان الهواء جافًا جدًا ، فقد تحدث مشاكل في الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي وسينام الطفل بلا كلل.
تتمثل طرق زيادة الرطوبة في منزلك في استخدام مرطب منزلي ، وزيادة عدد النباتات الداخلية ، وتبليل غرفك بانتظام.
يمكن أن تكون أسباب الاستيقاظ الليلي والنوم المضطرب للطفل هي الأصوات الحادة والجوع والعطش والوضع غير المريح ودرجة الحرارة غير المريحة في الغرفة (الحرارة والاختناق). القضاء على العامل المزعج ، وينام الطفل حتى الصباح.
