النوم هو أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الطفل. إنه في الحلم أن ينمو الطفل ويستريح ، ويستعد للتعرف على العالم من حوله. لسوء الحظ ، لا ينام جميع الأطفال في نوم هادئ وسليم. هناك بعض القواعد البسيطة لمساعدة طفلك على النوم بهدوء طوال الليل. يجب الالتزام بها من الشهر الأول من الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
ضعي طفلك على السرير في نفس الوقت. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من تحميم طفلك بالماء الدافئ بالتسريب العشبي والقيام بالتدليك ، سيساعد ذلك على التخلص من الغازات. قم بإنشاء طقوس النوم المسائية الخاصة بك.
الخطوة 2
حتى ينام الطفل جيدًا ، يجب ألا يشعر بالجوع. أطعمي طفلك قبل ثلاثين دقيقة من موعد النوم. بعد ذلك ، ضعها بين ذراعيك في وضع مستقيم حتى يتمكن الطفل من إخراج الهواء الذي دخل إلى الطعام. تأكد من انتظار خروج الهواء.
الخطوه 3
قم بتهوية المنطقة جيدًا قبل النوم. يجب أن يكون الهواء في الغرفة رطبًا وباردًا قليلاً. كلما زاد الأكسجين في الهواء ، كان نوم الطفل أفضل.
الخطوة 4
في المساء ، حاول عدم تشغيل الموسيقى الصاخبة والتلفزيون لتجنب الضوضاء غير الضرورية. لا تعرض طفلك للتواصل مع عدد كبير من الناس. اخلق جوًا هادئًا ومريحًا في منزلك يساعد طفلك على النوم جيدًا.
الخطوة الخامسة
قم بلف الطفل بعناية مع ذراعيه حتى لا تتدخل فيه ولا يخاف الطفل من ارتعاش ساقيه وذراعيه في المنام. في الليل ، قماط الطفل فقط عند الضرورة القصوى.
الخطوة 6
اترك ضوء الليل في الغرفة ليلا ، يجب أن يسود الشفق. خففي الأضواء وتحدثي أقل أثناء الرضاعة الليلية.
الخطوة 7
لا تعلمي طفلك الدارج أن يمرض. ضعيه في سريره واجلسي بجانبه حتى ينام الطفل. غن له تهليل ، صوتك سيهدئه ويساعده على النوم. إذا استيقظ طفلك في منتصف الليل ، علمه أن ينام بمفرده.
الخطوة 8
اقضِ المزيد من الوقت مع طفلك في الخارج. لا تفوت رحلات المشي اليومية.
الخطوة 9
حاول أن تتفاعل بهدوء أكثر مع صراخ طفلك وبكاءه دون سبب معين. لا تأخذه على الفور بين ذراعيك مع كل صيحة ، وإلا فسوف يعتاد عليها بسرعة كبيرة. سيفهم الطفل أن والدته ستصيح دائمًا وتحيطه بالحب.
