تبدأ الأطعمة التكميلية في عمر ستة أشهر وتقل الحاجة إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. يصبح الطفل أكثر نشاطًا وأكثر نشاطًا ، وينفق المزيد من الطاقة ، وبالتالي يتطلب نظامه الغذائي التعديل.
النظام الغذائي للأطفال في سن 6 أشهر
في عمر ستة أشهر ، يبدأ الطفل فترة انتقالية ، مبشراً بنظام غذائي للبالغين ، عندما تتكون القائمة من الإفطار والغداء والعشاء. خلال هذه الفترة ، يحتاج الطفل إلى تقديم الأطعمة التكميلية ، بدءًا من مهروس الفاكهة أو الخضار ، والحبوب الخالية من الألبان. يجب تقديم طبق جديد في أجزاء صغيرة - 0.25-0.5 ملاعق صغيرة. علاوة على ذلك ، يمكن زيادة حجمه إلى حجم وجبة غداء أو إفطار كامل ، أي ما يصل إلى 150 جرامًا. بعد ذلك يمكن استبدال الوجبات الأخرى بالأطعمة التكميلية. من الأفضل إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الإمساك بالثدي عندما يكون الطفل جائعاً.
قد يبدو النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر كما يلي:
- 6:00 الرضاعة الأولى: حليب الثدي ؛
- 10:00 الرضاعة الثانية: هريس الفاكهة وحليب الأم كمكمل غذائي ؛
- 14:00 التغذية الثالثة: عصيدة أو هريس الخضار ؛
- 18:00 الرضاعة الرابعة: حليب الثدي وهريس الفاكهة (حتى 30 جرامًا) ؛
- 10:00 مساءً الإرضاع الخامس: حليب الأم.
يمكن أن يكون وقت التغذية لكل طفل فرديًا. ومع ذلك ، يجدر النظر في أنه يجب عمل فاصل زمني من 3 ، 5-4 ساعات بين الوجبات ، حتى يعتاد الطفل تدريجياً على النظام الغذائي للبالغين.
النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر يتغذى على الرضاعة الصناعية
يتم إدخال الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة إلى الأطعمة التكميلية في وقت أبكر بكثير - من 4 أو 5 أشهر ، اعتمادًا على توصيات طبيب الأطفال ، لأن العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم بشكل كامل في الخليط تصبح غير كافية. بحلول سن ستة أشهر ، يكون الطفل عادة على دراية بمجموعة متنوعة من مهروس الفاكهة والخضروات ، وخالية من الألبان وعصيدة الحليب ، والزبدة والزيت النباتي ، وصفار البيض ، والعصائر ، والجبن ، والبسكويت.
النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر يرضع بالزجاجة:
- 6:00 تغذية أولى: خليط متكيف (لبن أو لبن حامض) أو الكفير ؛
- 10:00 تغذية ثلاث مرات: عصيدة الحليب بالزبدة ، هريس الفاكهة ؛
- 14:00 التغذية الثالثة: حساء الخضار في مرق اللحم أو الخضار ، هريس الخضار بالزيت النباتي ، ½ صفار البيض ، عصير الفاكهة ؛
- 18:00 الوجبة الرابعة: خليط الحليب أو الكفير ، الجبن ، البسكويت ، عصير الفاكهة ؛
- 22:00 الوجبة الخامسة: خليط الحليب أو الكفير.
تدريجيًا ، يتم استبدال منتجات الألبان في النظام الغذائي للطفل الذي يرضع بالزجاجة بأطباق الفواكه واللحوم والخضروات. يجب أن تتم تغذية الأطفال الصناعيين على فترات أربع ساعات بين الوجبات. تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات للحفاظ على شهية طفلك سليمة.
