لوضع الضمادة ، استلق أولاً على السرير واسترخي ، ثم انطلق إلى العمل. تأكد من أنك مرتاح ومريح. يجب ألا تضغط الضمادة وتسبب عدم الراحة.
انه ضروري
وسادة
تعليمات
الخطوة 1
من أجل وضع ضمادة الأمومة بشكل صحيح ، تحتاج أولاً إلى الاستلقاء. يُنصح أيضًا برفع الوركين عن طريق وضع بكرة أو وسادة صغيرة تحتها. أولاً ، سوف يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر من عضلات البطن والظهر. ثانيًا ، يمكن للجنين أن ينتقل إلى الجزء العلوي من البطن ، مما يخفف بعض الضغط عن أسفل الظهر ويقلل من ضغط الرحم على المثانة. سيستغرق الطفل الذي لم يولد بعد وقتًا لاتخاذ الوضع الصحيح. لذلك سوف تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 5 أو 10 دقائق. استرخي وتنفس بعمق حتى تشعري أنت والجنين بالراحة والراحة. إذا وضعت الدعامة في وضع مستقيم وبسرعة ، فلن يتم توزيع الضغط على الرحم بشكل صحيح. أيضا ، يمكن للحزام أن ينقل الأوعية الدموية ، مما سيعطل الدورة الدموية للرحم والمشيمة ويزيد من خطر نقص الأكسجة لدى الجنين.
الخطوة 2
عندما يكون الطفل الذي لم يولد بعد في وضع مريح ، يمكنك البدء في ارتداء الضمادة. الخيار الأكثر ملاءمة هو حزام الضمادة ، ولكن يمكنك أيضًا ارتداء سراويل ضمادة خاصة. ضعي أعرض جزء من حزام الخصر أسفل ظهرك وقومي بفرده. الآن ارسم الجزء الضيق تحت بطنك. اربط الضمادة. إذا كنت ترتدي سراويل ضمادة ، ارفع ساقيك برفق عن طريق ثني ركبتيك ثم ارفع الوركين والأرداف. صحح كل شيء وتأكد من أنك مرتاح. يجب أن تتناسب الضمادة مع الجسم بإحكام ، ولكن في نفس الوقت لا تضغط. يقع الجزء العريض في أسفل الظهر ، ويقع الجزء الضيق أسفل البطن عند مستوى عظم العانة.
الخطوه 3
الضمادة قيد التشغيل ، والآن يمكنك النهوض من السرير. لكن عليك أن تفعل ذلك بشكل صحيح. تجنب الرجيج أو الحركات المفاجئة. أولاً ، تدحرج ببطء وحذر على جانبك. ثم ابدأ في إنزال ساقيك من السرير ، ثم ارفع جذعك برفق واقف على الأرض. تأكد من تركيب الدعامة بشكل صحيح. المشي والجلوس وتغيير الموقف. يجب أن تكون مرتاحًا ومريحًا. حاول أيضًا وضع إصبع أو إصبعين بين حزامك وجسمك. إذا دخلوا ، ولكن لم يعد هناك مساحة خالية ، فقد فعلت كل شيء بشكل صحيح. إذا شعرت بعدم الراحة ، استلقِ مجددًا وانزع الدعامة ، ثم ارتدِها مرة أخرى.
الخطوة 4
من الضروري أيضًا إزالة الضمادة بشكل صحيح. استلقِ وافتح الحزام وانزعه واستلق لبعض الوقت. يتخذ الجنين وضعًا مريحًا وينتقل إلى الجزء السفلي من بطنك. ثم تدحرج على جانبك ، وأنزل قدميك على الأرض وقف برفق. إذا تمت إزالة الضمادة في وضع مستقيم ، يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد على الرحم إلى فرط التوتر.
