تواجه كل أم شابة ثانية مشكلة نقص حليب الأم. لسوء الحظ ، تشتري العديد من النساء الحليب الصناعي عند أول علامة على عدم كفاية الرضاعة. لكن إذا تصرفت بشكل صحيح ، يمكنك زيادة كمية حليب الثدي وإرضاع طفلك لفترة طويلة.
تعليمات
الخطوة 1
أرضعي طفلك قدر الإمكان. ينظم الطفل كمية حليب الأم بنفسه عندما يتم إطعامه عند الطلب. إذا كان طفلك سابقًا لأوانه ، وضعيفًا ، وينام كثيرًا ولا يطلب ثديًا كثيرًا ، فاستخدمي مضخة الثدي لتحفيز إنتاج الحليب.
الخطوة 2
لا تطعمي طفلك بالحليب الصناعي عند أول علامة على نقص الحليب. تستغرق الصيغة الغذائية وقتًا أطول للهضم من حليب الثدي. الطفل الذي يتغذى جيدًا لن يطلب الثدي ويحفز الرضاعة. بعد أن أدرك الطفل أنه من الأسهل المص من الزجاجة ، قد يتخلى الطفل عن الثدي.
الخطوه 3
نم مع طفلك. النوم معًا يساعد الأم على النوم وتحسين الرضاعة الطبيعية. لقد أثبت العلماء أن الوجود المستمر للطفل ، والشعور بجلده ورائحته ، على المستوى النفسي ، له تأثير إيجابي على إنتاج حليب الثدي.
الخطوة 4
اشرب كثيرًا وتناول الطعام جيدًا. ضع كوبًا دافئًا من الشاي بجوارك عند الرضاعة. اشرب مشروبات دافئة في كل مرة تأكل. تستفيد العديد من الأمهات من شاي الرضاعة والمكملات ومشروبات الحليب سريعة التحضير للإرضاع.
الخطوة الخامسة
عند القيام بالرضاعة الطبيعية ، اتركي الأعمال المنزلية لفترة من الوقت أو أوكلي الأعمال المنزلية إلى شخص آخر. تحتاج إلى التركيز على الطفل وعلى نفسك. اقضِ يومك في السرير مع طفلك ، مستريحًا أثناء نومه.
الخطوة 6
ضعي في اعتبارك أنه حتى الأمهات اللائي لديهن كمية كافية من حليب الثدي يعانين من "أزمات إرضاع" من وقت لآخر - وهي فترات لا يوجد فيها ما يكفي من الحليب. يحدث هذا في 3-6 أسابيع ، في 3 ، 4 ، 7 أشهر. يكبر الطفل لم يعد مشبعًا بالكمية السابقة من الحليب. يظهر القلق ، وينام أقل ، ويسأل عن الطعام في كثير من الأحيان ، ولا يغرق على صدر واحد. هذه ظاهرة مؤقتة طبيعية تمامًا تزول بعد 2-3 أيام.
