حليب الأم هو أفضل غذاء للمواليد الجدد. لا تقلق إذا انخفض مقدارها بشكل كبير. هذا ليس سببًا لنقل الطفل إلى الخليط. يمكن ويجب أن تنشأ الرضاعة.
تعليمات
الخطوة 1
يجب الاعتناء بالرضاعة الطبيعية قبل الولادة. عند اختيار مستشفى الولادة التي سيولد فيها طفلك ، اسألي عن أول ارتباط للطفل بالثدي. من الأفضل أن يحدث هذا بعد بضع دقائق من الولادة. يساعد التعلق المبكر في تكوين علاقة نفسية وعاطفية بين الأم والطفل ، كما يؤدي إلى تفعيل آلية الإرضاع.
الخطوة 2
تتأثر كمية الحليب بنظام تغذية الطفل. ضعي الطفل عند الطلب ولا تمزيقه حتى يطلق الثدي بنفسه. إذا رأيت أن الطفل لا يأكل ما يكفي ، فلا تتسرع في إطعامه بالحليب الصناعي. زيادة عدد مرات الرضاعة. سيتلقى الدماغ إشارة إلى أن الطفل يحتاج إلى المزيد من الطعام ، وستبدأ الرضاعة في الزيادة مع كل ملحق.
الخطوه 3
يمكن أن يكون سبب تدهور الرضاعة هو الحالة المزاجية للأم. حاول أن تستريح أكثر ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وامش في الهواء الطلق. أطعمي طفلك في وضع مريح. بدلًا من الانحناء والجلوس لمدة نصف ساعة مع عدم الراحة في الظهر ، ضعي وسادة تحت طفلك. أثناء الرضاعة ، تخلص من جميع المشاكل والمخاوف ، وانضم إلى موجة الطفل.
الخطوة 4
شرب الكثير من السوائل ضروري للإرضاع الجيد. يجب أن تشرب الأم المرضعة ما لا يقل عن 2 لتر من السائل يوميًا. ليس من الضروري شرب الماء فقط ، فقم بتضمين منتجات الألبان في نظامك الغذائي ، والشاي بالحليب ، والعصائر ، وشاي الأعشاب (الكمون ، واليانسون ، والليمون). إذا كنت قد أنشأت نظامًا للتغذية ، اشرب كوبًا من السائل الدافئ قبل نصف ساعة من الإمساك بالطفل. يجدر أيضًا تنويع القائمة اليومية. حاول أن تأكل اللحوم والأسماك أو الدواجن والجبن والجبن الصلب والخضروات والفواكه والمكسرات كل يوم.
الخطوة الخامسة
جربي تدليك الثدي قبل الرضاعة الطبيعية. بللي حفاضات أو منشفة بالماء الساخن وضعيها على صدرك لبضع دقائق. ضع صدرك بحيث يكون بين راحة يدك اليمنى واليسرى ، وفي نفس الوقت قم بعمل حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. تساعد الحرارة على فتح القنوات ويساعد التدليك الحليب على التحرك بشكل أفضل. لنفس الغرض ، يمكنك إطعام طفلك مباشرة في حمام دافئ.
الخطوة 6
الإرضاع عملية دورية. الأزمات التي يتم فيها تقليل كمية الحليب المنتجة أمر طبيعي. غالبًا ما تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل وتستمر من 3 إلى 4 أيام. لا تنزعجي إذا أكل طفلك بالأمس "على أكمل وجه" ، لكنه اليوم يبكي بصوت عالٍ بسبب نقص الحليب. زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية وعدم تناول المكملات الغذائية. بعد يومين ، كل شيء سينجح من تلقاء نفسه.
