يشير النوم المضطرب للطفل في الليل إلى أي مشاكل في رفاهية الطفل. من المهم جدًا تحديد سبب قلة نوم الطفل بمرور الوقت ، وذلك من أجل راحة الوالدين وصحة الطفل نفسه.
تعليمات
الخطوة 1
تهوية الحضانة قبل النوم. يمكن أن تسبب الظروف غير المريحة اضطراب نوم الطفل. درجة الحرارة المثلى في غرفة الأطفال هي 18-20 درجة مئوية. لا تفرطي في تسخين طفلك ، لكن لا تدعيه ينام في تيار هوائي. احترس من الرطوبة ، خاصة في الشتاء.
الخطوة 2
اطلب المشورة من طبيب أعصاب. غالبًا ما ترتبط الأسباب الرئيسية لنوم الطفل المضطرب بالأمراض الخلقية في الجهاز العصبي المركزي. على سبيل المثال ، مثل اعتلال الدماغ ، وزيادة الضغط داخل الجمجمة. اخضع لفحوصات المخ - يمكن أن يسبب الورم الأرق.
الخطوه 3
انتبه لما يشعر به طفلك. ربما يكون مريضاً بأمراض معدية مثل الأنفلونزا والتهاب السحايا والتهاب الدماغ. قياس درجة حرارة جسم الطفل. في درجات حرارة أعلى من 38 درجة مئوية ، سيكون نوم الطفل مزعجًا بشكل طبيعي.
الخطوة 4
افحص الطفل بحثًا عن أمراض الأذن (التهاب الأذن الوسطى) و dysbiosis. تترافق هذه المشاكل الصحية مع آلام حادة وحادة تجعل من الصعب على الطفل النوم جيدًا طوال الليل.
الخطوة الخامسة
قم بإجراء اختبار البراز للتحقق من وجود الكائنات الحية الدقيقة. على سبيل المثال ، الديدان الدبوسية لها تأثير ضار على جسم الطفل ، والحكة تقلقه ، والجهاز العصبي يتسمم بالسموم. يمكن أن يحدث النوم المضطرب أيضًا بسبب التهاب الجلد التأتبي (أهبة) أو الحساسية.
الخطوة 6
حاول معرفة سبب اليقظة الليلية المستمرة من الطفل نفسه ، إذا كان قد تعلم بالفعل التحدث. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من سن الثالثة إلى الخامسة من الكوابيس والخوف من الظلام والخوف من الكوارث الطبيعية والموت. يقلق تلاميذ المدارس بشأن الدروس غير المكتسبة ، والإجابات السيئة على السبورة ، والعلاقات السيئة مع المعلمين أو زملاء الدراسة. حاول التحدث إلى طفلك ، ساعده في التغلب على مخاوفه. لا يمكنه فعل ذلك بمفرده.
الخطوة 7
اتبع جدولًا صارمًا للنوم والاستيقاظ لطفلك. ضعي طفلك على السرير في نفس الوقت. تجنب الألعاب النشطة الصاخبة قبل النوم. قم بإنشاء طقوس وقت النوم اليومية - الاستحمام ، وقصة النوم ، والتهويد ، والتقبيل ، وتمنيات ليلة سعيدة ، والمزيد.
