السباحة مفيدة لصحتك العامة. يعزز تطور الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي المركزي والجهاز العضلي الهيكلي. السباحة مفيدة بشكل خاص للأطفال. علاوة على ذلك ، لديهم بالفعل هذه المهارة ، لأنهم قبل الولادة كانوا بالفعل على اتصال بالماء. ومهمة الوالدين تطوير هذه المهارة وتعليم الطفل الغوص.
انه ضروري
بانيو به ماء مريح للطفل
تعليمات
الخطوة 1
يعرف المولود الجديد كيف يسبح بشكل مثالي ويحبس أنفاسه عند مستوى انعكاسي. لكن بعد شهرين أو ثلاثة ، تضيع هذه المهارة. لذلك ، يجب ترميمه وتطويره. وحتى لا يخاف الطفل ، حاول أن تجعل إجراءات المياه ممتعة.
الخطوة 2
يجب تعليم الطفل السباحة والغوص فقط بعد أن تلتئم السرة تمامًا. عادةً ما تستغرق هذه الفترة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
الخطوه 3
قبل تحضير طفلك للعلاجات المائية ، قومي بتدفئته عن طريق التدليك والقيام ببعض التمارين الرياضية معه. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر ، فإن السكتات الدماغية الخفيفة كافية ؛ وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكن إضافة فرك. يتم إجراء التدليك في جميع أنحاء الجسم. للقيام بذلك ، قم بضربات خفيفة وفرك ثدي الطفل وبطنه وعضلاته الوربية. لا تلمس الحلمة ومنطقة القلب!
الخطوة 4
يجب أن تكون الحركات أثناء التدليك مستمرة. ضرب بطنك في اتجاه عقارب الساعة: هذه التمارين لها تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء. قم بتدليك ذراعيك ورجليك برفق. بعد خمس إلى سبع دقائق ، يمكنك الانتقال إلى الأنشطة المائية.
الخطوة الخامسة
قبل الغوص ، عليك تعليم طفلك أن يحبس أنفاسه. حتى ثلاثة أشهر ، في حين أن رد الفعل لم يفقد بعد ، فإنه ليس بالأمر الصعب. انفخ برفق على وجه الطفل. كقاعدة عامة ، يحبس الأطفال أنفسهم أنفاسهم. يجب أن يفهم الطفل معنى كلمة "الغوص". لذلك ، بعد الانتهاء من عدة "ثمانية" (هذه واحدة من أولى المهارات الموجودة بالفعل لحديثي الولادة) أثناء السباحة في الحمام ، قل: "الغوص!" وتنفخ على الطفل. كرر هذا التمرين مرتين إلى ثلاث مرات.
الخطوة 6
عندما يتعلم الطفل أنه بعد كلمة "غطس" عليك أن تحبس أنفاسك ، ابدأ في رش الطفل برفق وغسله بالماء. إذا رأيت أن الطفل لا يحب مثل هذه الإجراءات ، فلا تصر ، وقم بتأجيلها لفترة. وكرر لاحقا.
الخطوة 7
عندما يعتاد الطفل على الرش والغسيل ، بعد حوالي أسبوع من التمرين الأول ، أمسك ذقن الطفل بيد واحدة ، واشرب الماء بيدك الأخرى ، وقل "اغطس" واسكبه على وجه الطفل. قم بهذا التمرين كثيرًا. عندما تقتنع أن الطفل قد تعلم حبس أنفاسه ، وليس مجرد إغلاق عينيه ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية.
الخطوة 8
أثناء السباحة ، قم بثلاث أو أربع مرات ، قل "اغطس" واسكب الماء على الطفل. يجب أن يتذكر الطفل أن يحبس أنفاسه. ثم قم بثماني أو ثلاثة "ثمانية" ، قل "اغطس" وفجأة ، حرفيا لجزء من الثانية ، اخفض الطفل تحت الماء. ثم اسبح مرة أخرى. لأول مرة ، يكفي غطسة واحدة أو اثنتين.
الخطوة 9
ثم علم الطفل تدريجياً أن يكون تحت الماء لمدة 1-2 ثانية. بدل السباحة مع الغوص. لكن كن حذرًا: وإلا فقد يبتلع الطفل الماء ، وعندها قد تختفي الرغبة في السباحة لفترة طويلة.
الخطوة 10
إذا كان الطفل لا يريد السباحة ، فلا تصر. حاول مرة أخرى. تذكر: كل شيء يجب أن يكون باعتدال.
