إذا قررت ، بعد خيانة زوجك ، أن تمر بهذا الموقف بسلام وأن تنقذ عائلتك ، فستساعدك هذه النصائح على التعامل مع هذه المهمة الصعبة.
تعليمات
الخطوة 1
الخطوة الأولى التي يجب على المرأة اتخاذها هي قبول الغش. إنه مؤلم بما فيه الكفاية. يجب ألا تخفي معاناتك ، تبكي ، تتحدث بصوت عال ، دع زوجك يشعر بالذنب تمامًا ويتوب. من الصعب على الرجال أن يتعايشوا مع الشعور بالذنب والكرب النفسي فهذه طريقة جيدة للعقاب.
الخطوة 2
لقد قررت أن تغفر الخيانة. هذه عملية طويلة نوعا ما. لا تجبر نفسك على التصرف وكأن شيئًا لم يحدث. امنح نفسك الكثير من الوقت الذي تستغرقه. ينصح علماء النفس باتخاذ موقف داخلي ، على سبيل المثال ، "لم أعد أشعر بالألم" ، "أنا أثق في زوجي".
الخطوه 3
من المفيد التخلص من التأمل اليومي للخائن لبعض الوقت. يمكنك العيش بشكل منفصل قليلاً ، لكن من الأفضل أن تذهب في إجازة قصيرة ، سفر. سيكون تغيير المشهد مفيدًا ، وسيكون لدى زوجتك متسع من الوقت للاعتراف بذنبها وإيجاد طريقة لمسامحتك.
الخطوة 4
لا يجب أن تنحل في علاقة في رجل. بالإضافة إلى العلاقات ، هناك أنت نفسك ، شخصية راسخة منفصلة. بالإضافة إلى الاهتمام بزوجتك وعائلتك والقلق بشأنهما ، يجب أن تكون لديك اهتمامات شخصية تتطلب أيضًا وقتك واهتمامك. يصرف انتباهك أكثر عن هواياتك ، والعمل ، فهو يساعد على التعامل مع الأفكار الوسواسية.
الخطوة الخامسة
إذا كان لديك أطفال ، فقد حان الوقت لمنحهم المزيد من الاهتمام. رتب عطلة ، رحلة إلى الطبيعة ، يمكنك التواصل مع طفل بالغ ، ومناقشة خططه. أحيانًا يكون هذا أفضل عزاء لقلب جريح.
الخطوة 6
المرأة التي لا تثق بنفسها بما فيه الكفاية يكون من الصعب عليها أن تنجو من الغش. حب نفسك. جدد تسريحة شعرك ، وخزانة ملابسك ، وتلقي دورات المساعدة الذاتية. لا شيء يشفي مثل انتباه الجنس الآخر ، المجاملات ، المغازلة البريئة. يجب أن تشعري بالجاذبية والأنوثة. في كثير من الأحيان ، اخرج من المنزل ، وقابل الأصدقاء.
الخطوة 7
استعد لمستقبل أكثر إشراقًا. تعثر الرجل ، لكن هذا ليس سببًا للتخلي عنه. اكتشف سبب الخيانة ، ربما تكون خطأك ، بعد محادثة صريحة ، حاول تصحيح أخطائك. إذا تاب زوجك وأقسم أنه لا يزال يحبك ، فقد يحصل على فرصة ثانية. من خلال الجهود المشتركة ، يمكنك التغلب على أي عقبة ، وسيتم نسيان الخيانة ، وستصبح العلاقات الأسرية أقوى.
