الارتفاق هو الاسم العلمي لارتفاق العانة أو العانة. أثناء الحمل ، يلين لتسهيل مسار الطفل. تعتبر هذه التغييرات هي القاعدة ولا تزعج الأم الحامل بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، هناك أوقات لا تسير فيها العملية وفقًا للبرنامج النصي.
يؤدي التلين المفرط للمفاصل إلى فرط حركتها. نتيجة ل. تتباعد عظام العانة كثيرًا ، مما يسبب ألمًا لدى المرأة. هذه الحالة تسمى التهاب السمف.
أسباب التهاب السمف
لا تزال الأسباب الدقيقة لالتهاب السمفيس غير معروفة. وفقًا لإحدى النظريات ، يرجع ذلك إلى نقص الكالسيوم في جسم الأم الحامل ، وفقًا لنظرية أخرى - مع وجود فائض من هرمون ريلاكسين.
النساء اللائي يعانين من أمراض وراثية في الجهاز العضلي الهيكلي معرضات للخطر ، وقد تعرضن لإصابات في الحوض في الماضي ، مما أدى إلى نمط حياة مستقر. ومن العوامل المساهمة أيضًا الولادة المتكررة وإنجاب طفل كبير الحجم (يزيد وزنه عن 4 كجم).
أعراض التهاب السمف
في المرحلة الأولى من المرض ، تعاني المرأة من ألم في منطقة العانة عند المشي وصعود السلالم. غالبًا ما تُعزى أعراض التهاب السمف في هذه المرحلة إلى التغيرات الطبيعية في الجسم وتُترك دون علاج.
زيادة تطور المرض يزيد الألم. إنهم يعذبون المرأة ليس فقط أثناء المشي ، ولكن أيضًا أثناء الجلوس أو الاستلقاء. لكي تتدحرج على الجانب الآخر ، وترفع ساقها ، وتنزل من الأريكة ، تحتاج الأم الحامل إلى بذل جهد والتحلي بالصبر. تبدأ العانة في الانتفاخ.
يؤدي التهاب الارتفاق المطلق إلى حقيقة أن المريض يعاني من مشية البط. الخطوات تصبح قصيرة وثقيلة. تتمايل المرأة الحامل وتتنقل من رجل إلى أخرى. إذا لم يتم اتخاذ الإجراء في الوقت المناسب ، فقد ينكسر المفصل في النهاية. هذا يهدد بمضاعفات أثناء الولادة والعلاج الطويل والراحة في الفراش لعدة أسابيع.
الوقاية من التهاب السمف
يتم تقليل الوقاية من التهاب الارتفاق إلى زيارة طبيب التوليد وأمراض النساء في الوقت المناسب ، والتسجيل المبكر (لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا) ، والموجات فوق الصوتية المجدولة.
ارتدي دعامة خاصة قبل الولادة تخفف الضغط على مفاصل وعظام الحوض ، وكذلك عضلات الظهر. تمرن 30 دقيقة على الأقل يوميًا من تمارين الإطالة المصممة خصيصًا للنساء الحوامل. تجنب الجلوس لفترات طويلة ونشاط بدني شاق. امنح نفسك بعض الراحة أثناء المشي الطويل.
أدخل المزيد من البروتين والأطعمة الغنية بالكالسيوم في نظامك الغذائي ، وقلل من الدهون والكربوهيدرات. اسألي طبيبك للحصول على المشورة بشأن فيتامينات ما قبل الولادة.
