النوم هو حالة فسيولوجية تحدث بشكل دوري ، وتتميز بحد أدنى من نشاط الدماغ وانخفاض الاستجابة للمنبهات المتأصلة في البشر والحيوانات الأخرى. لطالما جذبت هذه الظاهرة انتباه الناس.
كانت المحاولات الأولى لفهم طبيعة النوم والأحلام علميًا في اليونان القديمة ، لكنها كانت وصفية حتى النصف الثاني من القرن التاسع عشر: كان العلماء يراقبون الأشخاص النائمين فقط ، وبعد الاستيقاظ سألوهم عن الأحلام وذكروا الحقائق ذات الصلة..
مؤلف أول عمل علمي حول مشاكل النوم الطبية الباحث الروسي م. وصف كتاب نُشر عام 1889 تجارب الحرمان من النوم: فقد ماتت الجراء التي حُرمت من فرصة النوم في غضون 5 أيام. لقد ثبت أن للنوم وظيفة حيوية. ودحضت الباحثة الفكرة السائدة في ذلك الوقت في العلم فكرة النوم على أنه "توقف" لنشاط الدماغ.
كانت المرحلة التالية المهمة في دراسة النوم هي البحث الذي أجراه عالم وظائف الأعضاء وعالم النفس الأمريكي N. Kleitman. في كتابه النوم واليقظة (1936) ، صاغ فكرة "دورة نشاط الراحة الأساسية". في منتصف الخمسينيات. اكتشف ن. كليتمان وطلابه الخريجين مرحلة خاصة من النوم تتميز بسرعة حركة العين. اعتبر العالم هذه الظاهرة تدخلاً لليقظة في عملية نوم واحدة ، لكن الباحث الفرنسي م. جوفيت أثبت أن هذه المرحلة ، التي سماها النوم المتناقض ، هي حالة ثالثة لا يمكن اختزالها إلى اليقظة أو إلى "الكلاسيكية". النوم يسمى بطيء …
خضع النوم المتناقض لدراسة تجريبية: الأشخاص الذين استيقظوا عند ظهور علامات نوم متناقض ، تذكروا دائمًا أحلامهم ، بينما بعد الاستيقاظ في مرحلة نوم الموجة البطيئة ، ادعى الناس أنهم لم يحلموا بأي شيء. لذلك ثبت أنه في مرحلة النوم المتناقض أن يرى الإنسان الأحلام.
إلى جانب الحرمان من النوم ، كانت طريقة بحث مهمة في القرن العشرين. كانت دراسة نشاط الدماغ للأشخاص النائمين باستخدام مخطط كهربية الدماغ. أظهر مخطط كهربية الدماغ المأخوذ أثناء النوم أن نوم الموجة البطيئة يشمل أربع مراحل. لا تتميز فقط بإيقاعات الدماغ المختلفة - يختلف أيضًا معدل التنفس ونشاط العضلات والمعايير الفسيولوجية الأخرى.
في تجارب أخرى ، ثبت أن إدراك الإشارات من العالم الخارجي لا يتوقف أثناء النوم. تم تحديد ذلك من خلال تأثير المنبهات على الأحلام. من الجدير بالذكر أن مثل هذه الإشارات قد تحولت دائمًا في التفاعل مع تجربة حياة الشخص. على سبيل المثال ، في إحدى هذه التجارب ، تم وضع زجاجة ماء ساخن على أرجل الشخص النائم ، وكان يحلم بانفجار بركاني. اتضح أنه قبل فترة وجيزة من المشاركة في التجربة ، قرأ هذا الموضوع كتابًا عن البراكين.
تستمر أبحاث النوم حتى يومنا هذا ، وأحيانًا تأتي بنتائج غير متوقعة. على سبيل المثال ، وجد أنه عند الإجهاد ، تزداد مدة النوم البطيء ، وإذا كان من الضروري استيعاب كمية كبيرة من المعلومات الجديدة ، فإن مدة النوم المتناقض. أجبر هذا على إلقاء نظرة جديدة على دور كلتا المرحلتين. كما هو الحال دائمًا في العلم ، يطرح كل اكتشاف أسئلة جديدة للعلماء.
