في الأساس ، ينام الأطفال في الأيام الأولى من حياتهم جيدًا أثناء النهار والليل. ولكن هناك أيضًا أطفال لا يستطيع آباؤهم التباهي بلياليهم الهادئة. لكي ينام طفلك بشكل أفضل ، من الضروري الالتزام ببعض مبادئ السلوك.
تعليمات
الخطوة 1
لا تهتم بالموقف! ينام البكر في معظم الحالات أسوأ من إخوانهم الصغار فيما بعد. خذ الأمر ببساطة ، يمكن للأطفال حديثي الولادة الاستيقاظ عدة مرات في الليلة ، لكن في نفس الوقت يمكنهم النوم من تلقاء أنفسهم ، وهم يتذمرون قليلاً. إذا كنت تفكر في الاستيقاظ كل ليلة مدعاة للقلق ، فسوف يتكيف الطفل بشكل لا إرادي مع الخلفية العامة المزعجة.
الخطوة 2
تأكد من أن طفلك لديه ما يكفي من الحليب. تحققي من وزن طفلك شهريًا أو مرة في الأسبوع. لأن ، ربما ، سبب قلق الطفل وقلة النوم يرجع إلى عدم كفاية الرضاعة لدى الأم.
الخطوه 3
تعامل مع المغص. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول الأدوية الأفضل لك. لكن أولاً ، حاول الاستغناء عنها ، على سبيل المثال ، استخدم أنبوب غاز ، أو دلك بطنك ، أو ضع حفاضات دافئة عليه.
الخطوة 4
لا تلمس طفلك أو تقبله أثناء النوم. اتركي كل مظاهر الحب والعاطفة لفترة الاستيقاظ ، لأن ذلك سيقطع نوم الطفل. اجعل النوم ليلاً أولوية لجميع أفراد الأسرة. إذا سقطت الشقة بأكملها في النوم ، فسوف ينام الطفل.
الخطوة الخامسة
قم بإعداد طقوس ما قبل النوم ، مثل شراء طفل أو الحصول على تدليك قبل القيام بذلك. عند تحميم الطفل ، خففي الضوء وتحدثي معه بصوت رقيق وهادئ. جففي طفلك بحركات تمسيد لطيفة ، كما لو كنت تقومين بتدليكه. بعد أسبوعين من هذه التمارين ، سينام طفلك دون استيقاظ ليلاً ومزاجًا.
الخطوة 6
قم بإطفاء الأنوار عند وضع طفلك في السرير ، حتى أصغر إضاءة تتداخل مع إنتاج الميلاتونين في الجسم. بالنسبة للأطفال القلقين والخائفين جدًا ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية الخافتة أو اترك ضوءًا في الغرفة الخلفية وأبق باب الحضانة مفتوحًا. لا تستخدم بأي حال من الأحوال الضوء من شاشة جهاز تلفزيون أو كمبيوتر يعمل ، يمكن أن تخيف الطفل من خلال وميضه في الظلام.
