الرغبة في العلاقة الجنسية الحميمة أمر طبيعي لأي شخص. هذه حاجة فسيولوجية يجب إشباعها. لكن في بعض الأحيان يكون الانجذاب قويًا جدًا ويتعارض مع الحياة الهادئة ، وفي هذه الحالات من الضروري معرفة كيفية التحكم فيه.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن أن يكون الانجذاب الجنسي مختلفًا. الأول موجه إلى شخص معين ، ثم هو الذي يتحمس ويريد البقاء معه باستمرار. الخيار الثاني هو عندما تريد ممارسة الحب ، وهنا ليس الشريك هو المهم ، ولكن العملية نفسها.
الخطوة 2
يريد الشخص ممارسة الجنس عندما يكون لديه الكثير من الحيوية. إنه مستعد ليس فقط للوجود في هذا العالم ، ولكنه يسعى لمواصلة عرقه والحصول على المتعة. في سن مبكرة ، يكون النشاط الجنسي أكثر وضوحًا منه في مرحلة البلوغ. لكن يمكن إعادة توجيه هذه الطاقة. نظم حياتك بحيث يمكنك تخصيص المزيد من الوقت للعمل أو ممارسة الهوايات. إذا لم تكن هذه الأشياء متحمسة ، فغيّر نشاطك. الإرهاق الخفيف بعد أيام العمل يقلل من الرغبة الجنسية.
الخطوه 3
إيلاء المزيد من الاهتمام لنوعية الجنس على الكمية. يمكن أن تكون الرغبة المستمرة علامة على عدم الرضا. حتى عندما يكون الجنس موجودًا في الحياة ، فأنت تريده أكثر فقط لأنه لم يكن هناك إفرازات كاملة ، ولم يكن من الممكن تقديم كل الخير. لهذا السبب تعمق معرفتك بنفسك وشريكك ، دع الجنس يصبح أكثر ثراءً وإشراقًا. في كل لعبة حب ، ابحث عن الشعور بالرضا التام.
الخطوة 4
التمرين يساعد في إعادة توجيه الأفكار. في لحظة الإثارة ، من الصعب التفكير في شيء آخر. لكن من الضروري أيضًا العيش بسلام ، للتعامل مع الشؤون الجارية. قم ببعض التمارين لإلهاء نفسك. بالنسبة للرجال ، تمرينات الضغط مناسبة ، للنساء ، القرفصاء. ستسمح لك 10-15 دقيقة من الشحن المكثف بالنظر إلى العالم بطريقة جديدة.
الخطوة الخامسة
النشاط الجنسي هو سمة مميزة للأشخاص بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس. إذا حدث أنه لم يكن هناك جنس لعدة أشهر ، ثم ظهر ، في الأسابيع القليلة الأولى قد تشعر برغبة مستمرة. في هذه الحالة ، ليس من الضروري تقليل الرغبة الجنسية. من الأفضل الاستمتاع بهذه العملية. عادة ما يعتاد الجسد على ذلك ويهدأ. بعد 2-3 أسابيع ، ستكون الرغبة أقل وضوحًا. من المهم فقط تلبية الحاجة بانتظام حتى يفهم الجسم أنه لن يكون هناك المزيد من فترات الراحة.
الخطوة 6
إذا كان الدافع الجنسي موجهًا لشخص واحد فقط ، فخذ وقتك لمكافحته. يتميز الوقوع في الحب على وجه التحديد بالاستثارة القوية. يحدث هذا فقط في بداية العلاقة ، وسوف يهدأ كل شيء تدريجيًا. على المرء فقط أن يتعلم التفكير في شيء آخر. في كل مرة تظهر فيها صورة لشخص محبوب أو محبوب في رأسك ، حوّل انتباهك إلى شيء عادي ، على سبيل المثال ، للعمل أو التخطيط لقضاء إجازة. في نفس الوقت ، سيأتي الراحة لبعض الوقت.
