العديد من النساء ، عامًا بعد عام ، يتعرضن للعنف من أزواجهن ، ولا يشك في ذلك. في الواقع ، بعد كل شيء ، لا يتعرضون للضرب ، وربما حتى الإهانة أو التحدث إليهم بوقاحة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى العنف الجسدي ، هناك أيضًا عنف نفسي ، وعواقبه لا تقل خطورة. 8 علامات ستساعدك على فهم أن الأمور لا تسير على ما يرام في علاقتك العائلية.
تعليمات
الخطوة 1
أنت تضع اهتمامات ورغبات واحتياجات شريكك أعلى بكثير من اهتماماتك ورغباتك واحتياجاتك ومستعد لتقديم التضحيات لجعله سعيدًا. إذا كان رد فعل شريكك سلبًا على أفعالك ، فإنك تميل إلى شرح ذلك بالقول "مرة أخرى فعل شيئًا خاطئًا أو خاطئًا".
الخطوة 2
تم تقليل تواصلك خارج العائلة إلى الحد الأدنى: كاد الأصدقاء يتوقفون عن زيارتك ، وأنت نفسك تخرج لزيارتك بشكل أقل وأقل. شريكك لا يشجع هذا النوع من النشاط الترفيهي. في الوقت نفسه ، عندما تكون بمفردك ، نادرًا ما تفعل شيئًا مفيدًا وممتعًا ، وغالبًا ما تقوم بفرز الأشياء والتعبير عن مطالبات متبادلة.
الخطوه 3
أنت تحاول بأي وسيلة الخروج من حالة الصراع ، أو عدم السماح باندلاع الشجار ، أو تصعيد الموقف بطريقة ما بطريقة مختلفة. علاوة على ذلك ، هذا لا ينطبق فقط على العلاقة مع الزوج ، ولكن أيضًا على مجالات الحياة الأخرى: أنت تبذل قصارى جهدك للحفاظ على "العالم السيئ" ، وحل مشكلات العمل ، والتواصل مع الأقارب والأصدقاء ، في كلمة واحدة ، في أي حالات. من الأسهل عليك التكيف بدلاً من الدفاع عن آرائك ومصالحك.
الخطوة 4
من غير المرجح أن تفكر فيما تريده بنفسك ، وتهتم باستمرار باحتياجات زوجتك وأحبائك الآخرين. تدريجيًا ، تصبح أقل وعياً برغباتك واحتياجاتك.
الخطوة الخامسة
غريزتك في الحفاظ على الذات والشعور بالخطر قد تضاءلت. على سبيل المثال ، قد يكون هناك رغبة في ممارسة الرياضات الشديدة أو القيادة بسرعة عالية.
الخطوة 6
تشعر بالتعب المستمر ، ولا يعتمد ذلك على مدى جودة نومك أو مقدار عملك. أصبح من الصعب عليك اتخاذ أبسط القرارات والتعامل مع المهام اليومية. لا تشعر بالذكاء أو الكفاءة الكافية للقيام بذلك.
الخطوة 7
لقد فقدت رغبتك الجنسية. أنت ببساطة تستسلم لشريكك حتى لا تثير صراعًا آخر ، لكنك أنت نفسك لا تشعر بالحاجة.
الخطوة 8
حتى لو قررت أن علاقتك لا تناسبك وأن الوقت قد حان لوضع حد لها ، فأنت تسامح شريكك مرارًا وتكرارًا ، بمجرد طاعته وتوعد بأن كل شيء سيتغير. لا تخدع نفسك: كل شيء سيبقى كما هو مرة أخرى حتى تقطع العلاقة التي تدمرك.
