المعارك طبيعية ، والمشاكل المتكررة هي المعارك. عاجلاً أم آجلاً ، يمكن أن تؤدي إلى تمزق. إذا كنت تتشاجر باستمرار مع من تحب ، فأنت بحاجة إلى تغيير سلوكك من أجل الحفاظ على العلاقة.
تعليمات
الخطوة 1
حل القضية بدون فضيحة. إذا لاحظت ارتفاع درجة حرارة الجو ، فابذل قصارى جهدك لمنع الشجار. لا تستفز من تحب ولا تستسلم للاستفزازات. إذا توقف أحدكما ، فسيتعين على الآخر التوقف أيضًا. لا تفقد السيطرة على عواطفك ، ابق نفسك تحت السيطرة. الغضب والاستياء والعدوان لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، لذا توقف عن الشتائم لمناقشة كل شيء بهدوء.
الخطوة 2
استمع إلى من تحب. عادة في المشاجرات ، يكرر كل واحد خاصته ، دون الانتباه إلى الشريك. تحجم ودع النصف الآخر يتكلم. الاستماع يمكن أن يمنع الشجار في وقت مبكر. لذلك ، فإن الشيء الرئيسي بالنسبة لك ليس التحدث ، ولكن الاستماع. إذا كان شريكك صامتًا أو كنت لا تفهم شيئًا ، فاسأل. من الأفضل معرفة كل شيء مرة واحدة ، وإلا فإن سوء الفهم سيؤدي إلى خلافات جديدة.
الخطوه 3
تحدث ، ولكن فقط إذا شعرت أن شريكك مستعد للاستماع إليك ، وبعد أن ينتهي. تحدث بهدوء دون رفع نبرة صوتك. إذا بدأت في الحديث ، فأنت بحاجة إلى إخبار بعضكما البعض عن عدم رضائك من أجل حلها وتحقيق السلام. لا تخفي مشاعرك عندما تكون المحادثة مبنية على ملاحظة سرية ، وإلا فسوف تتلاشى عاجلاً أم آجلاً.
الخطوة 4
ابحث عن سبب القتال. ربما تنشأ الخلافات من نقطة الصفر (هل يستحق الشتائم على طبق غير مغسول) ، أو على العكس من ذلك ، يبدو لك أن سبب الشجار غبي ، بينما كان الشريك يعني شيئًا مختلفًا تمامًا (موقف غير مسؤول تجاه الواجبات ، على سبيل المثال.). إذا كان السبب جادًا ، فلا تبحث عن حلول للمشكلة أثناء الجدال - تحدث إلى من تحب لاحقًا.
الخطوة الخامسة
لا تتذكر ضغائن الماضي. عندما تكون غاضبًا من شيء واحد ، فلا داعي لأن تغضب من كل شيء. إذا كنت لا تتحدث عن فعل معين ، ولكنك تعمل بكلمات "دائمًا" ، "أبدًا" ، "في كل مرة" ، فأنت تؤدي فقط إلى تفاقم الموقف. لا تهين. بدافع الغضب ، ستلفظ الكثير من الكلمات الجارحة التي قد لا يغفرها لك حبيبك لاحقًا. لا تلمس سريعًا ولا تضغط على نقطة الضعف ، وإلا فسوف تتشاجر تمامًا.
الخطوة 6
تقبل بعض اللوم الخاص بك من خلال عدم إلقاء اللوم على شريكك. تذكر أن سبب الشجار يقع على اثنين ، لذا قم بتحليل سلوكك ، وابحث عن الأخطاء وحاول ألا تكررها. لا تحاول أن تكون على صواب وتفوز بالحجة. ابحث عن حل وسط ، تعال إلى المصالحة. حاول إنهاء القتال بشكل إيجابي. وحتى في مثل هذا الموقف غير السار ، لا تنس أن تقول: "أنا أحبك".
