الحمل ليس مرضًا ، ولكنه عملية معقدة جدًا للولادة وتكوين حياة جديدة. لذلك ، خلال هذه الفترة ، يجب على المرأة أن تعتني بنفسها.
فيما يلي قائمة تقريبية لما لا يجب عليك فعله مطلقًا أثناء الحمل.
ارتداء الكعب. تعمل الأحذية ذات الكعب أيضًا على تحميل العمود الفقري المثقل بالفعل بوزن الطفل. يمكن أن تكون نتيجة عدم مراعاة هذه القاعدة ألم ما بعد الولادة في العمود الفقري ، وكذلك الدوالي وتورم الساقين.
رفع أثقال. الوزن الذي يمكن للحامل أن ترفعه هو: لا يزيد عن خمسة كيلوغرامات في المراحل المبكرة ولا يزيد عن اثنين أو ثلاثة في المراحل المتأخرة. يمكن أن يؤدي رفع الوزن الزائد فجأة إلى الإجهاض أو حدوث فتق سري.
احصل على التطعيم والأشعة السينية. يجب تجنب هذه الإجراءات الطبية لتجنب الإضرار بالجنين.
متوتر ومتعب جدا. تنتقل حالة الأم إلى الطفل ، فيشعر الطفل بالسوء.
استخدم الألواح الكهربائية ، ابق على الكمبيوتر لفترة طويلة. لا يزال الإشعاع الصادر عن الأجهزة الكهربائية غير مفهوم جيدًا ، ولكن من غير المرجح أن يكون التعرض المفرط مفيدًا للطفل.
قم برحلات طويلة. من المرجح أن تصاب المرأة الحامل بدوار الحركة ، كما أنه خطر بسبب احتمال توفير الرعاية الطبية في وقت غير مناسب إذا لزم الأمر.
زيارة الأماكن المزدحمة ومجموعات الأطفال بشكل متكرر لتجنب الإصابة بأنواع العدوى المختلفة.
تجاهل أي مظاهر من الأمراض. إذا كان هناك شيء مؤلم ، فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد التشوهات في الوقت المناسب ، لمنع النمو غير الطبيعي للجنين.
استخدم الكيماويات المنزلية. تحتوي المساحيق والمنظفات على الكثير من المواد الضارة التي إذا استخدمت بشكل مباشر يمكن أن تضر بالجنين.
نظف مرحاض الحيوان الأليف. يمكن أن تصاب بداء المقوسات من خلال براز الحيوانات.
جرب الطعام. لا تأكل الأطعمة التي قد تحتوي على مواد ضارة. يجدر الالتزام بالنظام الغذائي الموصى به من قبل طبيب أمراض النساء.
استخدمي المكياج. مستحضرات التجميل العدوانية مثل صبغ الشعر أو منتجات التسمير الذاتي يمكن أن تؤثر سلبًا على طفلك.
خذ الدواء. حتى لو مرضت المرأة ، سيصف الطبيب العلاج المناسب أثناء الحمل. لا ينصح بشدة بتناول الأدوية التقليدية أثناء الحمل.
