الفترة التي يكون فيها إباضة المرأة هي إطلاق البويضة الناضجة ، وخلال هذه الفترة يكون احتمال إخصاب البويضة أعلى. الإباضة نفسها تحدث في منتصف الدورة الشهرية. إذا كانت الدورة الشهرية 28 يومًا (تعتبر من اليوم الأول من الحيض إلى اليوم الأول من اليوم التالي) ، فإن الإباضة تحدث تقريبًا في اليوم الرابع عشر ، مع الدورة الشهرية 35 يومًا - في اليوم 17-18 من الدورة (لكل امرأة على حدة). لمعرفة الفترة الأكثر ملاءمة للحمل ، أو على العكس ، إذا كان الحمل غير مرغوب فيه ، فمن المفيد أن تكون قادرًا على حساب يوم الإباضة بدقة.
تعليمات
الخطوة 1
طريقة التقويم لحساب يوم الإباضة ليست دقيقة دائمًا ، خاصةً لا ينبغي الاعتماد عليها إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
الخطوة 2
إحدى الطرق لتحديد يوم إطلاق البويضة هي اختبار الإباضة. يمكنك شرائه من أي صيدلية. يكمن جوهرها في حقيقة أن شريط الاختبار يتفاعل مع محتوى الهرمون اللوتيني (LH) في بول المرأة. يوجد هذا الهرمون عادة بكميات قليلة في جسم المرأة. لكن قبل الإباضة بـ 24-36 ساعة ، هناك ارتفاع حاد في هذا الهرمون ، مما يسمح لنا باستنتاج لحظة الإباضة. تشتمل مجموعة الاختبار على خمسة شرائط لاستخدامها في منتصف الدورة ولمراقبة التفاعل. يتم حساب اليوم الأول للاختبار باستخدام الصيغة Cycle length - 17.
الخطوه 3
يمكنك أيضًا استخدام مخطط درجة الحرارة الأساسية لحساب فترة التبويض. يتم قياسه عن طريق المستقيم كل صباح ، في نفس الوقت ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، يتم تسجيل كل نتيجة. في يوم الإباضة ، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد إلى 37 ، 0-37 ، 2 درجة.
الخطوة 4
طريقة أخرى بمساعدة الموجات فوق الصوتية. لذلك يمكنك تحديد لحظة الإباضة بدقة وحتى مراقبة عملية تطور البويضة (مع البحث المنتظم ، يمكنك التنبؤ بدقة بلحظة نضوج البويضة).
