أثناء الحمل ، يبدأ ضعف الأنسجة في الطبقات العميقة من الجلد. يتمدد الجلد بشدة ، مما قد يؤدي إلى حدوث تمزقات. في موقع الفواصل ، تتشكل علامات التمدد - علامات التمدد ، والتي يصعب التخلص منها في المنزل بعد ذلك.
من الأسهل منع علامات التمدد من علاج الندبات الموجودة. السبب الأكثر شيوعًا لعلامات التمدد هو التوتر الحاد لجلد البطن والفخذين. وتساهم الكيلوغرامات المكتسبة في ذلك.
لا تؤدي قفزات الوزن أثناء الحمل إلى ظهور علامات التمدد فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. لذلك ، أعد النظر في نظامك الغذائي. يجب ألا يكون هناك أكثر من 5 وجبات كاملة في اليوم. لتناول وجبة خفيفة ، تناول تفاحة أو سلطة خضروات أو اعصر بعض العصير الطازج. لكن يجب أن تكون الفطائر والخبز الأبيض على القائمة المحظورة. من الأفضل تناول الخبز الأسود أو الحبوب الكاملة. وإذا كنت لا تزال ترغب في علاج نفسك بالحلويات ، فجرب الحلويات منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوي على الزبادي.
من المهم جدًا اتباع نظام الشرب. لكن يجب أن يكون حساب استهلاك الماء أثناء الحمل فرديًا. متوسط التوصيات لا يناسبك الآن. يمكن لطبيبك فقط إخبارك بكمية الماء التي يجب شربها بناءً على وزنك ونشاطك وحالتك الطبية. إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل ، فسوف يبدأ في أخذها من خلايا الجلد. وسوف تواجهين الجفاف ، والأظافر الهشة ، والتعب. الجلد الجاف أكثر عرضة لعلامات التمدد.
استخدم مستحضرات التجميل الخاصة. يمكن تلطيخ البطن بالكريمات والزيوت من الأسابيع الأولى من الحمل. يجب أن تكون هذه فقط منتجات خاصة للأمهات الحوامل. يمكن العثور على مجموعة من هذه الكريمات والزيوت في Mommy Care و Materna و Mammacoccole و Bio-Oil و Veleda. يعتبر زيت جوز الهند في الحالة الصلبة وزيت السمسم من الإجراءات الوقائية الجيدة.
