خلال فترة الحمل ، يخضع الجسد الأنثوي للعديد من التغييرات - تتغير الخلفية الهرمونية ، وتحولات مركز الثقل المعتاد ، وينمو البطن وينمو الصدر.
تعليمات
الخطوة 1
تصبح التغييرات في الغدد الثديية ملحوظة في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل. يصبح الصدر حساسًا جدًا ، ويبدأ في الزيادة في الحجم. في بعض الحالات ، قد يظهر الألم والحكة. بشكل عام ، ينمو الثدي بنشاط في الأسابيع العشرة الأولى بعد الحمل ، وفي بعض الحالات ، قبل الولادة مباشرة. سبب هذه التغييرات هو زيادة إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون. الأول يحفز تضخم قنوات الحليب ، والثاني يعزز نمو الأنسجة الغدية.
الخطوة 2
عادة ، بحلول الشهر الثالث ، تظهر أوردة مزرقة ملحوظة على الصدر ، ويصبح الجلد حول الحلمتين أغمق قليلاً. بحلول الشهر الخامس ، قد تزداد الحلمات نفسها بشكل ملحوظ ، وبالتالي يستعد الجسم للرضاعة الطبيعية. في عدد كبير نسبيًا من النساء ، يتم إفراز اللبأ (سائل مصفر) في هذا الوقت عند الضغط على الصدر.
الخطوه 3
قد يتضخم الثديان بالإضافة إلى ذلك قبل الولادة في الشهر الثامن أو التاسع. في هذا الوقت ، قد تظهر الأحاسيس المؤلمة مرة أخرى وقد تزداد الحساسية. من المهم جدًا اختيار الملابس الداخلية المناسبة للمرأة الحامل للتعويض عن مثل هذه التغييرات ، وتوزيع الحمل الزائد على الظهر بشكل صحيح ، والحفاظ على الصدر في حالة جيدة ، وتقليل مخاطر علامات التمدد. يجب على الأمهات الحوامل اختيار حمالات الصدر المصنوعة من القماش الطبيعي ذات الأشرطة العريضة التي توزع الوزن بالتساوي على الكتفين ، وبالتالي تجنب آلام الظهر. يجب ألا يتم شد حمالة الصدر بشدة على الثديين. من الأفضل اختيار الطرز المثبتة في المقدمة.
الخطوة 4
كل يوم تحتاجين عدة مرات لغسل ثدييك بالماء والصابون ، يمكنك استخدام منشفة ناعمة. تساعد هذه الإجراءات في تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية. بعد الغسل ، يُنصح باستخدام كريم دهني للحلمة حتى لا يكون سطحها مغطى بالشقوق.
الخطوة الخامسة
سيساعد الاستحمام المتباين في الحفاظ على مرونة وشكل ثدييك ، لكن يجب ألا يكون انخفاض درجة الحرارة كبيرًا جدًا. إذا أصبح جلد الثدي فجأة جافًا وحساسًا جدًا ، يجب التخلي عن الاستحمام بالماء الساخن ، وبعد الغسيل ، ضع مرطبات مناسبة على سطح الجلد.
الخطوة 6
أثناء الحمل ، يُنصح باستخدام كريمات شد خاصة بالسيليكون وفيتامين هـ. لسوء الحظ ، لا تتخلص هذه الكريمات من علامات التمدد الموجودة ، ولكنها تمنع ظهور كريمات جديدة. من المستحسن البدء في استخدام هذه الأموال في وقت مبكر من الشهر الثاني من الحمل ، عندما يصبح تضخم الثدي ملحوظًا. يوصي بعض خبراء التجميل باستخدام هذه الكريمات مسبقًا لمنع ظهور علامات التمدد ، إذا تم التخطيط للحمل بالطبع.
