لسوء الحظ ، تخبرنا إحصائيات لا هوادة فيها أن حوالي 70٪ من المتزوجين يحصلون على الطلاق في أول عامين من الزواج. لا يهم طول مدة علاقتك العائلية. يتم إعطاء هذه الأرقام فقط لكي تفهمها - فأنت بعيد عن نفسك في مشكلتك. لقد حدث فقط طلاقك أنت وزوجك. لا يهم سبب حدوثها ، الشيء الوحيد المهم هو أنه لا يمكنك أن تتصالح مع هذه الحقيقة وأن تنسى كل شيء ، وهذا يتعارض بشكل كبير مع الحياة. إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف ، فربما تساعدك بعض النصائح الواردة في هذه المقالة.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء عليك التخلص منه هو الشعور بالذنب. يمكن أن يحدث الطلاق بمبادرة من الزوج وبمبادرة من الزوجة ، وأحيانًا يحدث بقرار متبادل. ولكن ، مهما كان الأمر ، لا يزال كلاكما يشعر بشعور قوي بالذنب. بعد كل شيء ، كيف أنشأت عائلة ولم تستطع الاحتفاظ بها … نعم ، أي شخص في مكانك سيشعر بالذنب. وإذا كان لديك أطفال ، فستشعر أيضًا بالذنب أمامهم. بعد كل شيء ، لم تكن تريد أن يضطر الأطفال للاختيار والنمو في أسرة غير مكتملة.
لكن يجب أن تفهم أنك لست الوحيد الملام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالذنب لن يؤدي إلا إلى إفساد الموقف أكثر ، ولن يسمح لك بالمضي قدمًا وبناء حياة جديدة. لذلك عليك أن تدرك ذلك وتتخلص من الشعور بالذنب.
الخطوة 2
الشيء الثاني الذي يجب أن تبدأ في القتال به هو الغضب. ستغضبين بالتأكيد من زوجك السابق. هذا أمر طبيعي - شخص بطبيعته يحاول عدم تحمل مسؤولية ما حدث ونقله إلى الجانب الآخر. لكن افهم أنه لا يمكنك لومه على كل الأخطاء. إذا كان الأمر يتعلق بالطلاق ، فمن المؤكد أن كلا الطرفين يقع على عاتق اللوم. باستثناء ، بالطبع ، الحالات الجامحة تمامًا عندما يتضح أن الأزواج مجرد أشخاص غير شرفاء للغاية. لكن في هذه الحالة ، عليك أن تدرك أن الغضب والكراهية لن يحلا المشكلة ، ولكنهما سيزيدان من تهييج روحك. تعلم أن تسامح - وسيصبح العيش بعد الطلاق أسهل بكثير.
الخطوه 3
إذا كنت تواجه صعوبة في الطلاق ، فحاول التوقف عن تقييم ما يحدث. لا تقسم العالم إلى الخير والشر. طلاقك ليس سيئًا ولا جيدًا ، إنه مجرد أمر مفروغ منه. تعامل معها.
الخطوة 4
لإلهاء نفسك عن الأفكار الحزينة ، اعتني بنفسك. تحول لتصبح جميلة. قم بتغيير صورتك وأسلوبك وتغيير لون شعرك والاشتراك في رقصة. فقط لا تفعل ذلك من أجل أن تثبت لزوجك ما فقده من امرأة رائعة ، ولكن ببساطة لنفسك. استمتع مع نفسك - وسيبدو العالم جميلًا بالنسبة لك.
الخطوة الخامسة
توقف عن التفكير في الماضي. ما حدث لا يمكن تغييره. حاول أن تترك بعض اللحظات الدافئة في قلبك ، وحاول أن تنسى تلك اللحظات السيئة ، وامضِ في حياتك. ستكون سعيدا بالتأكيد. لا يمكن أن يكون بأي طريقة أخرى.
السعادة لك!
