الفراق مع رجل محبوب يسبب الكثير من الألم للمرأة. من الصعب بشكل خاص أن تنسى شخصًا إذا حملت طفله تحت قلبك ثم قمت بتربية طفلك العادي.
تعليمات
الخطوة 1
تذكر أن مزاجك السيئ ينتقل إلى طفلك. لذلك ، حاول ألا تركز على الانفصال عن رجلك الحبيب. بقدر ما يؤلمك ، لديك شخص يجب أن تعتني به لسنوات عديدة قادمة - طفلك. سيخلصك مظهر الطفل من الشعور بالوحدة إلى الأبد. لكي تنسى الرجل بسرعة ، خذ ذهنك عن الأفكار المتعلقة به واعتني بالطفل وبنفسك.
الخطوة 2
فكر في الطفل. قريبًا ستنجب طفلًا - شخص سيحبك ، مهما حدث. لعدة سنوات ستكون مركز الكون بالنسبة له. استعد للقاء الشخص الرئيسي في حياتك. قم بعمل قائمة بالأشياء التي يمكنك شراؤها. اذهب إلى متاجر الأطفال. أنشيء حضانة. ستشتت انتباهك الأعمال المنزلية الممتعة عن الأفكار الحزينة حول من تحب.
الخطوه 3
ضع خطة مالية. لن تتمكني من العمل لبعض الوقت بعد ولادة طفلك. احسب مدخراتك ، توقع الإنفاق. احسب مقدار المزايا التي يجب أن تدفعها في العمل ، وماذا في سلطات الضمان الاجتماعي. إذا كانت هذه الأموال كافية للسنوات 2-3 القادمة ، فلا داعي للقلق بشأن وضعك المالي. خلاف ذلك ، يجب عليك البحث عن الدخل من خلال الإنترنت. بهذه الطريقة يمكنك العمل وأنت مرتاح في منزلك.
الخطوة 4
اعتن بنفسك. قم بزيارة الحفلات الموسيقية والعروض والمتاحف والمعارض التي كنت ستذهب إليها لفترة طويلة. في الأفلام ، اختر أفلامًا ممتعة وخفيفة. المشي قدر الإمكان في الطقس الجيد. اقرأ أعمال المؤلفين المفضلين لديك. يمكنك أيضًا شراء كتب عن رعاية الأطفال حديثي الولادة ، والأبوة والأمومة وتنمية الطفل. عندما يكون لديك طفل ، لن يكون هناك عمليا وقت لكل هذا.
الخطوة الخامسة
قابل أصدقائك. استمتع وحاول ألا تكون بمفردك لفترة طويلة حتى لا تطغى عليك أفكار رجلك الحبيب. يمكنك أيضًا العثور على صديقات جدد في مواقع ومجتمعات الحمل والرضع. في كثير من الأحيان ، بعد المواعدة على الإنترنت ، تلتقي النساء في الحياة الحقيقية. لذلك سوف تجدين من تناقش معه القضايا المتعلقة بالطفل ، وربما في المستقبل ، ربما يصبح أطفالك أصدقاء.
الخطوة 6
أخبر من تحب عن حالتك. حتى لو انفصلت ، يجب أن يعلم أنه سيصبح أبًا قريبًا. للأب والطفل الحق في التواصل مع بعضهما البعض ، حتى لو انتهت العلاقة بين الوالدين.
الخطوة 7
لعدة سنوات ستكون قادرًا على تكريس نفسك للطفل فقط ، دون أن تشتت انتباهك برعاية الرجل. لا تيأس. في المستقبل ، يمكنك أن تقابل رجلاً سيحبك ويصبح أباً حقيقياً للطفل.
