في كثير من الأحيان ، يكون الفراق مع أحد أفراد أسرته أمرًا صعبًا بالنسبة للمرأة ، مما يؤدي إلى إغراقها في حالة لا مبالية أو ، على العكس من ذلك ، في حالة عدوانية هيستيرية. لكن يمكنك أن تتحمل الفراق بهدوء ، وأن تظل سعيدًا وواثقًا من نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
قف أمام المرآة وكرر على نفسك هذه الكلمات: "أنا الأجمل والأذكى والأكثر نجاحًا". آمن بهذه الكلمات بنفسك وبقوتك.
الخطوة 2
أنت بحاجة إلى تشتيت انتباهك. اذهب في نزهة على الأقدام ، ولاحظ الأشخاص وهم يسارعون إلى مكان ما وفكر في مصيرهم. من غير المحتمل أن تدخل الأفلام والكتب إلى رأسك عندما يكون قلبك مضغوطًا جدًا من الألم ، فمن الأفضل أن تفعل شيئًا لا يجبرك على فعل أي شيء.
الخطوه 3
أجمل ما يمشي المساء. ربما لديك الكثير من الأصدقاء. وإذا كنت لا تحب الوحدة ، فاذهب في نزهة معهم. ربما ترغب في الاستمتاع بالموسيقى ، ثم اصطحب المشغل معك في نزهة على الأقدام. لا تفكري أبدًا فيما يفعله صديقك السابق الآن. لا يجب أن تكون مهتمًا بهذا ، حتى ولو بطريقة مصطنعة. ثم تعتاد على حالة اللامبالاة وسيكون من السهل عليك التنفس.
الخطوة 4
فكر في شيء مثير للاهتمام ، احلم. تخيل كيف سيكون شكل زوجك المستقبلي ، ما هي السمات الإيجابية التي سيحصل عليها والتي فاتتك كثيرًا في صديقك السابق.
الخطوة الخامسة
ربما كان لديك حلم لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، لتمرير الترخيص. حان الوقت لتحقيق حلمك! تطوير وتعلم المزيد والمزيد من الأشياء الجديدة ، خطوة إلى الأمام. لا تتوقف عند هذا الحد.
الخطوة 6
انتبه لمظهرك. أنت بحاجة إلى النظر حتى يكون من اللطيف لك أن تنظر إلى نفسك. سيكون لطيفا إذا غيرت صورتك. تماما. تخلص من بعض الأشياء القديمة وستحل الأشياء الجديدة محلها بالتأكيد. غير لون شعرك ، وغير تسريحة شعرك ، واستخدمي طرقًا أخرى لوضع المكياج. تفعل ذلك لنفسك. حتى الآن ، لم يكن لديك الوقت الكافي للاعتناء بنفسك.
الخطوة 7
أنت الآن حر. استمتع بهذا الموقف ، اخترقه! هذا هو استقلالك ، صورتك الرشيقة الجديدة ، والتي ستجعل رجلك الجديد المستحق مجنونًا قريبًا. الأهم من ذلك ، لا تضعف في التوقعات. النجاح سيأتي إليك من تلقاء نفسه. فقط ثق بنفسك.
