الحب الأول هو دائما المشاعر الصادقة ، والقبلات الرقيقة ، ولمس التواريخ. لكن لا شيء يدوم إلى الأبد تحت القمر - الحب يغادر أيضًا. كيف تنجو من حبك الأول؟
تعليمات
الخطوة 1
الألم الأول دائمًا مؤلم بشكل لا يطاق. بعد الانفصال ، يبدو أن العالم قد انهار. لقد تركتك سعادتك الوحيدة ، ولست مقدراً لتجربة مثل هذه المشاعر مرة أخرى. صدقني ، الوقت يشفي - تمحى العواطف والأحداث السعيدة والحزينة من الذاكرة. وأنت مرة أخرى في الرتب. من المهم ألا تغلق الخط أو تتعثر ؛ يجب أن تبدأ بالبكاء. لا يزال الاكتئاب الخفيف لا يمكن تجنبه. لذلك من الأفضل عدم الاحتفاظ بها في الداخل وبالتالي عدم تفاقم حالتك. تناول الشوكولاتة ، استلقي على الأريكة ، شاهد ميلودراما الحب وابكي. لكن يجب ألا تتأخر في ذلك ، وإلا فسوف تتحول إلى ممرضة رهيبة وطفل يبكي.
الخطوة 2
ابق نفسك مشغولا. من الأفضل ممارسة الرياضة - فهي تصرف الانتباه دائمًا عن الأفكار غير الضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط البدني مرهق للغاية للجسم ، وببساطة لن يكون لديك الوقت للانغماس في اليأس. إنها خطيئة أن تنغمس في اليأس عندما تكون هناك خطايا أخرى.
الخطوه 3
إذا هُجرت ، فمن المؤكد أن احترامك لذاتك قد انخفض ويميل إلى الصفر. لا تبحث عن أسباب في نفسك. أنت لا تعرف على وجه اليقين ما يجري في رأس الشخص. أنت من أنت ، ولا داعي لقتل نفسك إذا فضلك شخص آخر.
دلل نفسك. إن تغيير الصورة له تأثير مفيد على الحالة المزاجية: أعد طلاء شعرك وقصه ، واشترِ زوجين من الملابس الجديدة لخزانة ملابسك. الاستحمام بملح البحر والزيوت العطرية سيريحك ويتنفس حياة جديدة.
الخطوة 4
خذ المزيد من الوقت لنفسك ولا تخاف من أن تكون وحيدًا. اطبخ لنفسك عشاء فاخر أو اقرأ كتابًا ممتعًا ، شاهد فيلمك المفضل. الآن يمكنك أن تفعل ما يحلو لك ، في إطار ، بالطبع ، القانون الجنائي. أنت صاحب حياتك ، ولست بحاجة إلى البحث عن حلول وسط مع أي شخص. استمتع بالوحدة.
الخطوة الخامسة
إذا لم تكن الوحدة مناسبة لك ، وتشعر بأنك فأر محاصر ، احصل على حيوان أليف. أفضل كلب. سوف يستغرق المشي في المساء والتغذية وزيارة الطبيب البيطري والمخاوف الصغيرة الأخرى الكثير من وقتك ، والذي يمكن أن تقضيه في الشعور بالندم على التجربة السيئة للحب الأول. إضافة أخرى واضحة: سوف يتم تزويدك بالحب الصادق وشحن الطاقة الإيجابية. ستشعر بأهميتك وأهميتك وحاجتك ، وهو ما ستفقده بوضوح بعد الانفصال.
الخطوة 6
إذا لم تنجح جميع المحاولات التي قمت بها ، فعليك طلب المساعدة من طبيب نفساني مؤهل يبحث عن الفرص والأساليب للتخلص من الاكتئاب والحزن على مستوى نفسي أعمق. يمكنك دائمًا التحدث إلى والدتك ، التي ستفهم دائمًا ، وتحيطك بالدفء والعناية وتقدم المشورة القيمة. إذا كنت مدونًا متقدمًا ، فيمكنك طلب المساعدة والمشورة في المنتديات المختلفة ، وعلى الشبكات الاجتماعية وغيرها من الشبكات المشابهة. موارد الإنترنت.
الخطوة 7
الحب الأول هو شعور رائع يلهمنا ويقلب العالم رأسًا على عقب. لا تكن معزولا. لا يزعجك العالم كله ، لأنه جميل جدًا. تذكر فقط الأشياء الجيدة. كن سعيدًا لأن هذا الشخص كان في حياتك ، لأنه علم الكثير. القدر لن يجعل نفسه ينتظر طويلا - سيرسل مصيرا جديدا ومشرقا حب مليء بالسحر والعاطفة.
