المتعة من الجماع تعتمد على عوامل كثيرة ، ومدة الجماع واحدة منها. بالطبع ، الجنس لا يقتصر فقط على هذه الفجوة ، فالمداعبة مهمة بنفس القدر. ولكن مع ذلك ، إذا تبين أن العملية نفسها قصيرة جدًا ، فأنت بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك.
الواقي الذكري والتخدير
من أسهل الطرق لزيادة وقت ممارسة الجنس استخدام الواقي الذكري. يعتبر الواقي الذكري ، من بين أشياء أخرى ، أحد أفضل وسائل منع الحمل للمساعدة في منع العدوى المنقولة جنسياً. يمكن للواقي الذكري أن يساعدك حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة وشريكك يستخدم وسائل منع الحمل. يقلل من حساسية حشفة القضيب مما يساعد على إطالة وقت الجماع.
يوجد أيضًا كريم خاص يقوم بتخدير الجلد الحساس للأعضاء التناسلية ويقلل من حساسيتها. يحتوي هذا الكريم على ليدوكائين أو بريلوكائين. لن تذهب متعة الجنس إلى أي مكان ، لكنها ستأتي بعد ذلك بقليل. هناك مشكلة واحدة فقط مع هذه الأموال: إذا مارست الجنس بدون واقي ذكري ، فإن الكريم سيؤجل النشوة الجنسية لشريكك أيضًا.
لمنع الكريم من التأثير على الفتاة ، تحتاج إلى تطبيقه مسبقًا. ضع المنتج على القضيب واغسله بالماء والصابون قبل 30 دقيقة من ممارسة الجنس. يمكنك أيضًا مسح البقايا بقطعة قماش ناعمة أو منشفة. إذا قمت بإزالة الكريم جيدًا بما فيه الكفاية ، فلن يؤثر ذلك على شريكك ، ولكنه سيحتفظ بتأثيره عليك ، حيث تم امتصاصه بالفعل في الجلد. إذا كنت تستخدم كريمًا مخدرًا قبل الجماع مباشرة ولا تريد تقليل حساسية الفتاة ، فضع واقيًا ذكريًا.
تدابير نفسية
يكمن السبب الرئيسي لعدم تمكن الرجل من ممارسة الجنس لفترة طويلة عادة في نوع من المشاكل الخارجية. ربما يكون متوترًا جدًا ، أو ربما يكون قلقًا بشأن مشاكل مختلفة. لإبطال مثل هذه العوامل ، من المفيد ممارسة الجنس في مكان لا يزعجك فيه أحد ، حيث يتم خلق جو رومانسي مريح ومريح.
ستسمح المداعبة للشريك بالاسترخاء وإثارة الشريك بدرجة كافية ، وبالتالي فإن الوقت الذي يحتاجون إليه للوصول إلى النشوة الجنسية سيكون هو نفسه تقريبًا ، ويجب أن يكون الجهد ضئيلًا.
أثناء ممارسة الجنس
إذا شعرت أنه لا يمكنك فعل أي شيء ولم يتبق الكثير من الوقت ، فحاول إلهاء نفسك. يمكنك التفكير في الصيغ الرياضية أو التسلسلات الرقمية.
قد يكون من المفيد أيضًا تغيير وضعيتك ، حيث توجد مواقف تشعر فيها بالإثارة الشديدة بحيث لا يمكنك التراجع. حقيقة تغيير الوضع يمكن أن تساعد في تأخير القذف.
تمرن وحافظ على لياقتك. الجماع هو أيضًا نشاط بدني ، وإذا كان جسمك لديه القدرة على التحمل في أنواع أخرى من الأحمال ، فسيكون من الأسهل عليك التأقلم مع إطالة وقت الجماع.
