يمد حليب الأم الطفل بجميع العناصر الغذائية الضرورية. عندما يكبر الطفل ، تزداد أيضًا احتياجات جسم الطفل ، ولا يمكن لحليب الأم أن يلبيها تمامًا. لذلك ، يجب تقديم الأطعمة التكميلية في سن حوالي أربعة إلى خمسة أشهر.
تعليمات
الخطوة 1
أدخل الأطعمة التكميلية تدريجياً: أولاً ، العصائر والخضروات والفواكه المهروسة ، والجبن القريش ، ثم الحبوب واللحوم. أطعمي طفلك شيئًا فشيئًا ، وابدئي بملعقة صغيرة أو اثنتين واعمل حتى حصة كاملة في غضون أسبوع.
الخطوة 2
من الأفضل إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية. العصائر الطازجة مصادر ممتازة للفيتامينات. عندما يعتاد طفلك على العصائر ، حاولي معالجته بالبطاطا المهروسة والعصيدة. تحلى بالصبر ، خذ وقتك. يتشكل جسم الطفل للتو ، والإدخال النشط للغاية للمنتجات الجديدة في قائمة الأطفال المعتادة يمكن أن يسبب الحساسية أو مشاكل مختلفة في الأمعاء والمعدة.
الخطوه 3
من عمر أربعة أشهر ، استكمل نظام الطفل الغذائي بصفار بيضة مسلوقة. كن حذرا ، يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.
الخطوة 4
من حوالي خمسة أشهر ، أدخل الفتات إلى الحبوب. اصنع العصيدة في المنزل أو اشترِ الثريد الجاهز في المتجر. أولاً ، قدمي لطفلك الأرز أو عصيدة الحنطة السوداء ، ثم قدمي الذرة ودقيق الشوفان لاحقًا.
الخطوة الخامسة
إذا كان الطفل لا يحب الطعام الجديد ، فهو شقي ويقذف الطعام ، فلا تصر. حاول أن تعطيه البطاطس المهروسة من فاكهة أو خضروات أخرى ، واستبدل عصيدة الحنطة السوداء بالأرز. ولا حرج في ذلك ، فقد يكون للطفل أيضا مذاقه الخاص.
الخطوة 6
بحلول ستة أشهر ، يجب أن يرضع الطفل مرتين في اليوم. يجب أن تكون هناك رضاعة طبيعية أو تغذية صناعية بين الأطعمة التكميلية. بحلول تسعة أشهر ، يجب أن تكون قائمة الأطفال أكثر تنوعًا. قدم لطفلك العصيدة وحساء المرق وخضروات مهروسة واللحوم والجبن القريش أو الكفير. يمكن خلط هريس اللحم المحضر مع البطاطس أو الخضار الأخرى.
الخطوة 7
من تسعة إلى عشرة أشهر ، ابدئي في طهي كرات اللحم والبرغر المطهو على البخار لطفلك. عند بلوغه عام واحد ، قدم لطفلك بعض الوجبات من مائدة الأسرة المشتركة: الحساء والبطاطا المهروسة واللحوم على البخار والأسماك والخبز والفواكه والخضروات الطازجة.
