الروتين اليومي الصحيح ضروري للطفل للنمو البدني والعقلي. لذلك ، من المهم البدء في تعويد الطفل على الروتين اليومي بالفعل في سن 3-4 أشهر ، عندما تتشكل عادات الطفل وجدول نومه الطبيعي.
تعليمات
الخطوة 1
قبل أن تبدأ في تشكيل الروتين الصحيح ليوم الطفل ، عليك أن تفهم عدد المرات التي يجب أن ينام فيها الطفل أثناء النهار. ينام الأطفال حديثو الولادة ليلًا ونهارًا كل ثلاث ساعات. عند بلوغ الطفل 3 أشهر ، يبدأ الطفل في النوم بمعدل أقل ، لكن نومه يصبح أعمق وأكثر انتظامًا. في عمر 6 أشهر ، يكفي أن ينام الطفل ثلاث مرات في اليوم ، ومن 11 شهرًا - مرتين فقط.
الخطوة 2
هناك أيضًا استثناءات نادرة عندما ينام الطفل ساعة واحدة فقط خلال النهار. سيكون هذا هو المعيار ، بشرط أن يشعر الطفل بالسعادة: يأكل ما يكفي ويلعب ويبتسم. هؤلاء الأطفال قادرون على التعافي في فترة قصيرة من الزمن. في مثل هذه الحالة غير القياسية ، يجب ألا تحاول وضع الطفل في الفراش وفقًا للمعايير العامة ، لأن الطفل لن ينام على أي حال ، ولكنه سيصبح متقلبًا فقط.
الخطوه 3
من المهم الالتزام بالاتساق عند تعليم طفلك الروتين اليومي الصحيح. تحتاج إلى محاولة إطعام طفلك والاستحمام والمشي ووضع طفلك في نفس الوقت كل يوم. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب على الطفل تطوير نظام نهاري. في الوقت نفسه ، عندما يبدأ الطفل في الذهاب إلى رياض الأطفال ، سيكون من الضروري في عطلات نهاية الأسبوع الالتزام بالنظام النهاري الملاحظ في رياض الأطفال.
الخطوة 4
لكل طفل عاداته الفردية. من المهم للغاية وضعها في الاعتبار عند التخطيط لروتينك اليومي. لذلك ، يحب بعض الأطفال النوم بعد الاستحمام ، بينما يفضل البعض الآخر اللعب.
الخطوة الخامسة
يجدر الانتباه إلى العلامات التي يعطيها الطفل. على سبيل المثال ، إذا بدأ الطفل في التقلب وفرك عينيه ، فهذا يعني أنه متعب ويريد النوم. وإذا بدأ الطفل في امتصاص الحلمة بفاعلية ، فمن المحتمل أن يكون وقت الرضاعة قد حان. بعد اكتشاف جميع العلامات التي قدمها الطفل ، لن يكون من الصعب تطوير روتين يومي يناسب طفلك بشكل أكبر.
الخطوة 6
أحيانًا قد يكون وقت النوم وفقًا للروتين اليومي ، لكن الطفل فجأة لن يرغب في النوم. في هذه الحالة يحتاج الطفل إلى مساعدة حتى لا يضل. في هذه الحالة ، من الضروري إنشاء طقوس معينة يتم إجراؤها قبل النوم ، مما سيساعد على تهدئة الطفل بسرعة وإغراقه في النوم. يمكن أن تكون مثل هذه الطقوس الاستحمام والتغذية والغناء ، باختصار ، كل ما له تأثير مهدئ على الطفل.
الخطوة 7
يمكنك فهم ما إذا كان النظام اليومي قد تم وضعه بشكل صحيح من خلال سلوك الطفل. إذا كان طوال اليوم نشيطًا ومتوازنًا ومبهجًا ولديه شهية جيدة وينام بسرعة ويستيقظ قوياً ، فلا داعي لإجراء تعديلات على الروتين اليومي.
