الطفل الذي لم يتبق منه سوى شهر واحد قبل بلوغ السنة الأولى هو رجل مستقل بالفعل بما يكفي لإظهار تفضيلات ذوقه وتفضيلاته لوالديه ، ولكن من أجل النمو المتناغم ، فإنه لا يزال بحاجة إلى نظام يومي وتغذية صحية ، وهي ليست صعبة لتنظيم …
نظام يوم الطفل في عمر 11 شهرًا
عادة ، بحلول هذا الوقت ، يعرف الآباء وقت ذهاب الطفل إلى الفراش ، وكيف ينام ومتى يستيقظ ، لأن هذا يرجع إلى حد كبير ليس فقط إلى عادات الأسرة ، ولكن أيضًا إلى الخصائص الفردية للجسم. لذلك ، أصبحت المعايير الزمنية للنوم مشروطة أكثر فأكثر. يمكن أن يستغرق الليل 9 ساعات و 11 ساعة ، وكل هذا يتوقف على الطفل. تختلف مدة أحلام النهار أيضًا ، لكنها بشكل عام تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات. يجب أن يكون الطفل في الهواء الطلق قدر الإمكان ، لكن هذا لا يعني أنه يجب التضحية بوجبات كاملة أو وقت النوم من أجل المشي. تكمن أهمية النظام بالنسبة للطفل تحديدًا في ثباته ، لأن معرفة الخطوة التالية يتيح لك تجنب الإفراط في الإثارة والفضائح.
طعام
النظام الغذائي للطفل في سن 11 شهرًا يشبه الفترات العمرية السابقة أي أن الطفل يتلقى الطعام 5 مرات كل 4 ساعات ، باستثناء فترة الليل على الرغم من أنه إذا كان الطفل يرضع من الثدي ويتلقى ثديًا عند الطلب ، فغالبًا لا يوجد فرق بين أوقات اليقظة والنوم من حيث التغذية ، ويمكن أن يكون عدد المرفقات في الليل أكبر حتى من النهار. خلال النهار ، يجب أن يحصل الطفل على فطور وغداء ووجبة خفيفة بعد الظهر وعشاء. الوجبة الخامسة هي رضاعة الليلة الأخيرة على شكل جزء من لبن أو كفير أو خليط.
كيفية إطعام الطفل في عمر 11 شهرًا
يرتبط هذا أيضًا ارتباطًا مباشرًا بتفضيلات ذوق الطفل ونوع التغذية وعدد الأسنان. يفضل بعض الأطفال حليب الأم على جميع الأطعمة الأخرى لمدة تصل إلى عام ، خاصة إذا لم تظهر أسنان المضغ بعد. إذا لم تكن هناك مشاكل صحية وزيادة الوزن ، فإن هذا السلوك هو أحد الخيارات للقاعدة ولا ينبغي أن يسبب الذعر لدى الوالدين. بالنسبة لمن لا يعانون من مشاكل في الشهية ، فإن النظام الغذائي يصبح أكثر من متنوع ويشبه تمامًا قائمة طعام طفل يبلغ من العمر سنة واحدة ، حيث تشمل مجموعة متكاملة من اللحوم ومنتجات الألبان ، والحبوب والخضروات والفواكه المتساوية ، إذا لم يكن لدى الطفل حساسية تجاه منتجات معينة. تظل طريقة الطهي غذائية ، وينصح بعدم إضافة الملح والسكر بشكل إضافي. يجب أن يكون النظام الغذائي موجودًا يوميًا:
- لحم؛
- حصة من الفاكهة والخضروات ، يُنصح بإعطائها مرتين ؛
- الحليب والكفير واللبن الزبادي.
- طبق من الحبوب.
يتم تقديم الجبن عدة مرات في الأسبوع والأسماك مرة واحدة على الأقل. يتيح لك ذلك جعل القائمة أكثر من متنوعة ، بالتناوب بين المنتجات والوصفات المختلفة بمشاركتها. يتم تعديل النظام الغذائي مع مراعاة الحالة الصحية الفردية للطفل ونظامه ورأي طبيب الأطفال المشرف.
