يشعر أي والد بالقلق بشأن كيفية الحفاظ على مناعة الطفل. ترتبط صحة الطفل ونموه الكامل وبالتالي أدائه المدرسي ارتباطًا مباشرًا بدفاعات الجسم. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقوية مناعة الأطفال.
ضروري
الفيتامينات والأطعمة الصحية وردة الوركين
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، من الضروري تنظيم نظام غذائي صحي ، تدخل فيه جميع المواد التي يحتاجها الجسم. يجب أن نتذكر أن الحالة الصحية تعتمد في كثير من النواحي على الجراثيم المعوية. في حالة ملؤها بالبكتيريا المفيدة ، فإن مناعة الأطفال تجعل الجسم أكثر مقاومة للعدوى الخارجية. ليس فقط البريبايوتكس ، ولكن أيضًا الغذاء الصحي يدعم الأداء الطبيعي للنباتات المعوية. لذلك ، يجب أن تكون منتجات الألبان المخمرة والفواكه والخضروات موجودة في قائمة الأطفال كل يوم.
الخطوة 2
خلال غير موسمها ، يُنصح بتناول مجمعات فيتامينات خاصة ، لأنه من غير الممكن دائمًا تلبية احتياجات الجسم فقط بمساعدة قائمة متوازنة. يُنصح باستشارة طبيبك أولاً ، لأن الفيتامينات ليست آمنة كما قد تبدو. في بعض الأمراض ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الفيتامينات إلى مضاعفات.
الخطوه 3
يؤثر التصلب على تقوية مناعة الأطفال. في الصيف ، يعد المشي حافي القدمين على أسطح مختلفة القوام مفيدًا ، حيث يتم تنشيط النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على القدمين. حمامات الشمس والحمامات الهوائية ، الإجراءات المائية ، كل هذا له تأثير إيجابي على جهاز المناعة. يزيد من التنظيم الحراري للجسم ويعزز تصلب الصحة. ومع ذلك ، فإن هذا الحدث لا يتسامح مع التسرع. أولاً ، يتم سكب الماء الدافئ على ذراعي وأرجل الطفل ، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارته تدريجيًا إلى درجة حرارة الغرفة ثم الانتقال إلى الماء البارد.
الخطوة 4
من بين العلاجات الشعبية المستخدمة لتحسين المناعة هو مغلي ثمر الورد. يمكن استخدامه بالفعل في الأشهر الأولى من حياة الطفل. لتحضير المرق ، يلزم 50 جرامًا من التوت المجفف. تُسكب في ترمس وتُملأ لتر من الماء المغلي طوال الليل. بحلول الصباح ، يكون التسريب جاهزًا للاستخدام ، ويمكنك شربه بكميات غير محدودة. يساعد فيتامين C والمواد الأخرى الموجودة في وردة الورد في الحفاظ على صحة الطفل في الشتاء.
