الطفل السليم هو حلم كل والد عادي. الآباء والأمهات ، الذين يريدون أن يمرض أطفالهم أقل ، يحاولون حل سؤال مهم للغاية: "كيف تقوي مناعة الطفل؟" يجهد الآباء عقولهم ، دون أن يفهموا سبب مرض ديموشكا ست مرات في السنة ، وابن جار مدمن على الكحول طوال الخمس سنوات أبدًا.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن الحفاظ على المناعة الاصطناعية من خلال التطعيمات. تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة (مثل الدفتيريا وشلل الأطفال). التطعيم أفضل من إنفاق المال على العلاج والإضرار بصحتك.
الخطوة 2
سيساعد التقسية على تقوية المناعة الطبيعية. إذا كانت درجة الحرارة بالخارج أعلى من 15 درجة ، فأنت بحاجة إلى البقاء في الخارج مع طفلك لمدة 4 ساعات على الأقل في اليوم. تمشى في الطقس المشمس. ضوء الشمس المباشر مفيد للبشرة والعظام. ومع ذلك ، فهي ضارة في فترة ما بعد الظهر حتى الساعة 4 مساءً. تذكر ارتداء غطاء فوق رأس طفلك لمنع ضربة الشمس. يمكن تعليم الطفل حتى سن الثانية المشي عارياً عند درجة حرارة 23 درجة. دعه يعتاد تدريجيًا على الدش المتباين ، على التدليك والغمر بالماء البارد. السباحة مفيدة جدا.
الخطوه 3
في سن مبكرة ، يمكن للطفل المشي على الرمال والحصى وفي سن أكبر والسباحة في النهر أو البحيرة.
الخطوة 4
يجب أن يرتدي الطفل ملابس خاصة بالطقس ، حتى لا يتعرق ويتجمد.
الخطوة الخامسة
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في تكوين المناعة. أعط طفلك فقط الأطعمة المناسبة لسنه. حتى سن ثلاث سنوات ، استبعد الأطعمة المقلية والمعلبة والمدخنة والمملحة من نظام الطفل الغذائي. أعط طفلك الحليب والعصائر والفواكه والخضروات.
الخطوة 6
لا تنس تعليم طفلك الإجراءات الصحية: اغسل يديك قبل الوجبات وبعدها بالخارج ، اغسل أسنانك ، اغسل وجهك.
