تتمثل إحدى مراحل نمو الطفل في إدخال الأطعمة التكميلية. يسمح لك بتعويد طفلك تدريجياً على طعام "الكبار". بالطبع ، في البداية ، يظل حليب الأم و (أو) الحليب الاصطناعي هو الغذاء الرئيسي ، ولكن بمرور الوقت لن يكونا كافيين لتشبع وتلقي جميع المواد التي يحتاجها الجسم. في الأطعمة التكميلية ، الشيء الرئيسي هو التحديد الصحيح للوقت الذي يكون فيه الطفل جاهزًا لتناول طعام جديد وأفضل طريقة لتقديمه.
تعليمات
الخطوة 1
قرر أن طفلك مستعد لإدخال الأطعمة التكميلية. توصي منظمة الصحة العالمية بإدخال طعام "البالغين" في نظام الطفل الغذائي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر ، لكن هذه الشروط مشروطة. كل طفل مختلف. هناك عدد من العوامل التي ستساعدك على الحكم على استعداده للأطعمة التكميلية. يجب أن يبلغ الطفل 4 أشهر من العمر ، ويضاعف وزنه عند الولادة ، ويتعلم الجلوس. من المهم ألا يكون هناك رد فعل لسان دفع للخارج ، وأن يكون الطفل مهتمًا بالطعام.
الخطوة 2
اختر من أين تبدأ الأطعمة التكميلية. عادة ما يبدأون بالخضروات مثل القرع والقرنبيط والبروكلي. تحتوي على العديد من الفيتامينات ، منخفضة الحساسية ويمكن امتصاصها بسهولة ، وهو أمر جيد جدًا للجهاز الهضمي للطفل الذي لا يزال غير مكتمل النمو. إذا كان وزن الطفل منخفضًا ، فمن المستحسن البدء بمزيد من الحبوب المغذية (الأرز والحنطة السوداء والذرة) ، لكنها قد تسبب الإمساك أو الحساسية ، لذا كن حذرًا.
الخطوه 3
ضع خطة لإدخال الأطعمة التكميلية. ابدأ بملعقة صغيرة وضاعف الجرعة كل يوم حتى تصل إلى 100 جرام. في المستقبل ، تزداد الجرعة بما يتناسب مع احتياجات الطفل. يتم تقديم المنتجات بدورها ، وفي كل مرة بأقل جرعة. سيؤدي ذلك إلى تجنب المضاعفات في شكل الحساسية والإمساك والإسهال واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، يمكنك تكملة الطفل بالطعام الذي تم إدخاله بالفعل أو حليب الثدي (خليط). من الأفضل إعطاء منتجات جديدة في الصباح من أجل تشخيص الحساسية المحتملة في الوقت المناسب وطلب المساعدة الطبية.
الخطوة 4
أدخل الخضار. بعد أن يأكل الطفل بالفعل الكوسة والقرنبيط والبروكلي ، يمكنك تحضير خليط نباتي منها ومحاولة تقديم الجزر والبطاطس والبصل وما إلى ذلك. ضع في اعتبارك أن الخضروات الأخرى تسبب الحساسية أو يصعب على الجهاز الهضمي.
الخطوة الخامسة
ابدأ بإدخال الحبوب الخالية من الألبان. إذا تم إدخال الخضار بالفعل ، فيمكنك نقلها لتناول طعام الغداء ، وإعطاء الحبوب على الإفطار ، بدءًا من ملعقة واحدة وحتى 100 جرام. في نفس الوقت ، قم بزيادة كمية الشرب الخاصة بك لتجنب خطر الإمساك. لا تتسرع في تقديم عصيدة حليب الأطفال ، يُنصح بإعطائهم في موعد لا يتجاوز 8 أشهر.
الخطوة 6
بالتوازي مع إدخال الخضار والحبوب ، يمكنك تقديم مهروس الفاكهة للأطفال كحلوى.
الخطوة 7
قدم الأرانب أو الديك الرومي أو اللحم البقري قليل الدهن في عمر 7-8 أشهر. هذه الأنواع من اللحوم هي الأقل حساسية ومفيدة جدًا للجسم المتنامي. إذا كان الطفل مريضًا من هذا الطعام ، لوحظ القيء والقيء ، فمن الأفضل تأجيله في الوقت الحالي ، على الأرجح ، لم يتم تطوير الجهاز الهضمي بشكل كافٍ لهضم مثل هذه الأطعمة المعقدة.
الخطوة 8
أضف صفار البيض إلى نظام طفلك الغذائي في عمر 7 أشهر. الجرعة الأولية هي نصف سمان أو ربع صفار دجاج. ثم يمكنك مضاعفة المبلغ ، ولكن ليس أكثر. يمكن تناول بياض البيض في موعد لا يتجاوز عام بسبب الحساسية العالية.
الخطوة 9
ابدأ بإعطاء الجبن في سن 7 أشهر ، والكفير والزبادي الطبيعي في عمر 8 أشهر. بعد المقدمة يمكنك نقلها إلى العشاء.
