وضعت منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) توصيات يمكن بموجبها إدخال الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى الأطعمة التكميلية من ستة أشهر ، و "الاصطناعية" - من خمسة. حتى هذا العمر ، كان الطفل يتلقى كل ما يحتاجه من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، والآن حان الوقت لتعريفه بالطعام الجديد. كيف تفعل ذلك بشكل صحيح؟
أول سن
هذا هو الجواب على السؤال: "متى تبدأ بإعطاء الأطعمة التكميلية". إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي ، تظهر سنه الأولى في عمر ستة أشهر. هذا يعني أنه يمكن للطفل أن يأكل المزيد من الأطعمة الصلبة ، وليس حليب الأم فقط. في الأيام الخوالي ، بدأوا في إطعام الأطفال بظهور السن الأول وأعطوهم ملعقة فضية. بحلول هذا العمر ، يمكن للأطفال ، كقاعدة عامة ، الجلوس بالفعل ورؤية كيف يأكل الأب والأم - ويحاولون تقليد والديهم.
نحن نفعل كل شيء وفقًا للقواعد
لا تبدأ الأطعمة التكميلية بعصائر الفاكهة ، فهذه مادة مثيرة للحساسية تضع الكثير من الضغط على الكلى والجهاز الهضمي للطفل. يوصي أطباء الأطفال بالبدء بمهروس الخضروات ومكون واحد. تحتوي هذه المهروس على الكثير من الألياف والعناصر النزرة التي تحفز عملية الهضم وهي مفيدة جدًا للكساح وفقر الدم. يقترح خبراء التغذية جعل الوجبة الأولى للطفل عصيدة خالية من الغلوتين مخففة بحليب الثدي. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن ، والذين يعانون في كثير من الأحيان من قلس وعسر الهضم.
خلافًا لتوصيات بعض الأطباء ، لا توصي منظمة الصحة العالمية ببدء الأطعمة التكميلية بالكفير. تحتوي منتجات الألبان المخمرة ، التي تنتمي إليها ، على بكتيريا حية ، والتي لا يكون الجهاز الهضمي للأطفال جاهزًا لها بعد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحتوي الكفير على الكثير من الأملاح المعدنية ، وهذا يمثل عبئًا إضافيًا على كليتي الطفل.
تذكر أن تلتصق بطفلك بعد تناول بعض العصيدة أو البطاطس المهروسة. سيساعد هذا في منع الحساسية وتحسين الهضم أثناء تكيف الطفل مع طعام "البالغين".
خطوة بخطوة
ابدأ بأصغر حصص ، لا تزيد عن نصف ملعقة صغيرة. بعد ذلك ، تأكدي من تناول المكملات بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. في اليوم التالي أو الثالث ، اعطيه ملعقة صغيرة ، لكن احرصي على مراقبة رد فعل طفلك على الطعام الجديد. إذا لاحظت أنه يعاني من آلام في البطن أو طفح جلدي ، قم بتأجيل تقديم هذا المنتج لعدة أسابيع. إذا سارت الأمور دون عواقب سلبية ، يمكنك زيادة الحصة تدريجياً.
