تجنب الوجبات الليلية

جدول المحتويات:

تجنب الوجبات الليلية
تجنب الوجبات الليلية

فيديو: تجنب الوجبات الليلية

فيديو: تجنب الوجبات الليلية
فيديو: إليك 9 وجبات خفيفة لتتناولها ليلا بلا خوف من زيادة وزنك 2024, أبريل
Anonim

الرضاعة الطبيعية للطفل لها مزايا عديدة تفوق الرضاعة الصناعية. فيما يلي الفوائد الصحية والمناعة. كما أنه يساعد على إقامة علاقة نفسية وثيقة بين الأم والطفل. في بعض الأحيان تتحول الرضاعة الليلية إلى عبء. بسبب الحاجة إلى الاستيقاظ على الطفل عدة مرات في الليلة ، تتعب المرأة ، وتعاني من قلة النوم المستمرة ، وتغضب.

تجنب الوجبات الليلية
تجنب الوجبات الليلية

تعليمات

الخطوة 1

لا تسمعوا نصيحة الأمهات والجدات: دعه يصرخ. لا تقترب ، لا تعطي صدرك. صرخة - اهدأ! هذه طريقة مشكوك فيها للغاية ، لأنها يمكن أن تضر نفسية الطفل وتسبب مرضًا عصبيًا خطيرًا في المستقبل. إذا كان عمر طفلك أقل من عام ، فحاول إطعامه بإحكام قبل النوم بوقت قصير. ثم يهضم جسده الطعام معظم الليل.

الخطوة 2

إذا كان الاستيقاظ المتكرر لطفلك في الليل بسبب التسنين ، ضع جلًا خاصًا على اللثة. يقلل من الحكة والألم.

الخطوه 3

حاول إيلاء المزيد من الاهتمام لطفلك أثناء النهار. يمكن أن يحدث الاستيقاظ المتكرر في الليل على وجه التحديد بسبب حقيقة أن الطفل ببساطة لم يلعب مع والدته بشكل كافٍ في النهار ، ولم يشعر بوجودها. لذلك ، كلما أمكن ، احمل الطفل بين ذراعيك ، المسه ، تحدث.

الخطوة 4

إذا كان عمر الطفل أكبر من عام ، فإنه يبدأ بالفعل في فهم كلمات شخص بالغ. لذلك ، يمكن تهدئته دون تغذية بين عشية وضحاها. عندما يستيقظ من نومه وهو يبكي أو يتنهد ، حاول أن تتحدث إليه بصوت هادئ ولطيف: "اصمت ، صمت ، أنا قريب ، أنا معك ، لا يوجد ما أخاف منه". حاولي التأرجح دون إعطاء ثدييك. كقاعدة عامة ، بعد فترة من الوقت يبدأ في التصرف ، يحتاج الطفل إلى قدر أقل من الثدي وينام أسرع وأسرع.

الخطوة الخامسة

من المهم جدًا أن يتم استبدال المرأة بزوجها أحيانًا على الأقل. بعد كل شيء ، يستيقظ الطفل في هذا العمر بشكل أساسي ليس من أجل الرضاعة ، ولكن لأن شيئًا ما أزعجه. يمكن للأب أن يحل محل والدته بنجاح عن طريق هز الطفل وغناء التهويدات له. وسرعان ما يعتاد الطفل على حقيقة أنه من الممكن أن ينام في الليل بدون حليب الثدي. لكن ، بالطبع ، إذا استمر الطفل في البكاء ، فسيتعين على الأم النهوض وإطعامه.

الخطوة 6

غالبًا ما يستيقظ الطفل ليلًا ، لأنه في مرحلة النوم السطحي لا يشعر بوجود الأم. عند وضع طفلك في الفراش ، ابق معه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل ثم غادر بهدوء. في هذه الحالة ، فإن الطفل ، الذي يشعر بوجود الأم ، سوف ينام بشكل أفضل.

الخطوة 7

إذا قررت أن تفطم طفلك عن الرضاعة الليلية ، فافعل ذلك تدريجياً ، وقلل عدد مرات تناول الطعام إلى الحد الأدنى. الطفل الصغير لديه رد فعل مص متطور ، لذلك في الليل قد يحتاج بالضبط إلى الشيء الذي يتم مصه. حاولي أن تعطيه مصاصة ، فربما يهدأ وينام.

موصى به: