يواجه العديد من الآباء إحجام الطفل عن تناول الطعام بسرعة. يمكن للطفل أن يتجول في اللوحة لفترة طويلة ، ومن الواضح أنه يتجنب الإجراء غير السار. لكي يتعلم طفلك تناول الطعام بسرعة ، تحتاج إلى تحويل فطوره وغداءه وعشاءه من أنشطة لا بد منها إلى مغامرات شيقة.
تعليمات
الخطوة 1
تعرف على مذاق طفلك المفضل واستشر اختصاصي التغذية. في كثير من الأحيان لا يرغب الأطفال في تناول الطعام بسرعة ، لأنهم ببساطة لا يحبون ما يطعمهم آباؤهم لهم. لنفترض أن الطفل يكره العصيدة ، لكنه يوافق بسهولة على المعكرونة. قم بعمل قائمة بالأطباق المناسبة للطفل من حيث تكوين المواد الضرورية وتفضيلات الذوق. وبعد ذلك ستحل نصف مشكلتك.
الخطوة 2
علم طفلك أن يأكل آداب المائدة. في بعض الأحيان ، ليس من السهل على الأطفال التعامل مع الشوكة بمفردهم ، أو حتى باستخدام شوكة وسكين. إما أن تعلم الطفل أن يأكل بأجهزة مختلفة ، أو تعطيه الفرصة ليأكل بما هو معتاد عليه ، لكن بعد ذلك لا تأنيبه على اختياره. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تسريع عملية تناول الطعام.
الخطوه 3
حوّل الطعام إلى مغامرة ممتعة. يمكنك شراء مجموعة من الأطباق الجميلة واطلب أن تأكل كل شيء لترى الرسم. إذا كان لديك طفلان ، يمكنك محاولة ترتيب منافسة - الطعام مقابل السرعة. والأهم من ذلك ، تأكد من عدم المبالغة في ذلك وعدم الاختناق. هناك طريقة أخرى جيدة لتناول الطعام وهي تناول الطعام قبل عرض تلفزيوني مثير للاهتمام أو عرض رسوم متحركة. اضبط الطاولة قبل 15-20 دقيقة من بدء الرسوم المتحركة واطلب منه إنهاء الأكل قبل أن تبدأ المتعة.
الخطوة 4
اسمح لطفلك بتناول الطعام بمعدلات مختلفة. كل شيء يجب أن يكون باعتدال. ليس عليك أن تأكل بسرعة طوال الوقت. على سبيل المثال ، في عطلات نهاية الأسبوع أو في المساء على العشاء ، عندما لا تحتاج إلى الاستعداد للمدرسة أو روضة الأطفال ، فمن الممكن تمامًا الجلوس على الطاولة لفترة أطول. الدردشة ، خذ وقتك لتناول الطعام. يجب أن يفهم الطفل أن الأكل ببطء ليس عيبًا ، وليس شيئًا ممنوعًا وجذابًا. هذه مجرد واحدة من السلوكيات التي لا يجب استخدامها دائمًا ، ولكن عندما يكون هناك وقت. كلما اقترب من السؤال أكثر استرخاءً ، كلما تعلم بشكل أسرع أن يكون أول من يأكل كل ما تم وضعه في طبقه.
