عند التعرف على العالم ، يكون الطفل جاهزًا لتذوق كل الأشياء من حوله. لذلك ، يسعد الأطفال دائمًا بالأطباق الجديدة. لكن نظامهم الهضمي معيب ، وعليك توخي الحذر عند إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي.
تعليمات
الخطوة 1
من المفترض إدخال العصيدة في نظام الطفل الغذائي من 5 أشهر. لكنك أنت بنفسك ستحدد هذه الفترة بدقة أكبر لطفلك. راقب سلوكه: إذا كان الطفل يطلب الطعام في كثير من الأحيان ، وليس لديه ما يكفي من حليب الثدي ، فقد حان الوقت للتفكير في الأطعمة التكميلية. يجب ألا تجرب أطباق جديدة بعد المرض أو التطعيم. جسم الطفل تحت ضغط بالفعل ، لا يجب أن تعطيه عبئًا إضافيًا.
الخطوة 2
اختر نوع العصيدة التي تقدم بها الطفل أولاً. السميد المألوف منذ الطفولة ليس مناسبًا - فقد قرر خبراء التغذية الحديثون بالإجماع أن هذا الطعام ثقيل جدًا بالنسبة للطفل. من الضروري اختيار الحبوب التي يسهل هضمها ولا تسبب الحساسية. هذه حنطة سوداء ويجب أن تبدأ بها. ثم يمكنك إعطاء عصيدة الأرز ودقيق الشوفان والقمح وعصيدة الذرة.
الخطوه 3
الآن عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد طهي العصيدة بنفسك ، أو شراء عصيدة خاصة للأطفال. هذا الأخير يضمن تركيبة عالية الجودة ، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالحساسية. يعد طهي العصيدة بمفردك أمرًا مزعجًا للغاية ، علاوة على ذلك ، باستخدام الحبوب "للبالغين" ، لا يمكنك ضمان جودتها.
الخطوة 4
هناك حبوب خاصة للأطفال من بين منتجات الشركات المصنعة المختلفة - على سبيل المثال ، Hipp و Baby و Humana و Heinz. يرجى ملاحظة أن العصيدة يجب أن تكون خالية من منتجات الألبان. بعد كل شيء ، يصعب أيضًا هضم الحليب وأحيانًا يسبب الحساسية. يمكن إعطاء عصيدة الحليب في أقرب وقت من العام. معيار مهم آخر هو عدم وجود الغلوتين. كقاعدة عامة ، يبلغ المصنعون عن ذلك على العبوة بأيقونة ملحوظة.
الخطوة الخامسة
يجب إدخال العصيدة ، مثل أي طعام تكميلي آخر ، تدريجياً. ابدأ بملعقة واحدة ، وفي اليوم التالي قدم لطفلك ملعقتان ، ثم ثلاثة ، وهكذا ، حتى يبدأ طفلك الصغير في تناول حوالي 200 جرام من العصيدة يوميًا. من الأفضل تقديم هذا الطبق لطفلك في الصباح.
