إنه لأمر محزن أن يكون الشخص غير قادر على أن يكون سعيدًا بمفرده. فقط الشخص السعيد يمكن أن يجعل شخصًا آخر سعيدًا. الزواج لا يحل مشكلة نقص السعادة. عليك فقط أن تتعلم كيف تكون سعيدًا ، بغض النظر عن الظروف.
تعليمات
الخطوة 1
ازرع الامتنان. السعادة لا يمكن تصورها بدون الشعور بالامتنان. كيف يمكنني تعلم هذا؟ - ابدأ بملاحظة الأشياء الصغيرة. احتفظ بدفتر يوميات عيد الشكر. تدوين الملاحظات عليها يوميا. انه بسيط جدا.
عندما يكون كل شيء في الحياة جيدًا ، يميل الناس إلى معاملته على أنه شيء عادي. إذا بدأ الباب بالصرير ، يظهر تهيج. لكن عندما لم يدق الباب ، هل كان هناك شعور بالامتنان في قلبك حول هذا؟ - على الأرجح لا.
لذلك ، في الحياة هناك ظروف مختلفة ، وبفضلها يمكننا أن نرى التناقض بين ما كان لدينا من قبل والحالة الحالية. يمكنك أن تزرع في قلبك الامتنان حتى على الصعوبات ، لأنها تعلمنا.
الخطوة 2
اجعل حياتك ذات معنى. يجب أن تعرف ما الذي تعيش من أجله. المشي إلى العمل ميكانيكيًا يحول الشخص إلى إنسان آلي. لكن كل شخص مسؤول عن مثل هذه الحالة الذهنية. استيقظ ، حرك نفسك على الفور. ابدأ بقراءة كتب جيدة تحتوي على دروس قيمة في الحياة.
الخطوه 3
تعلم أن تكون سعيدًا. إذا كنت لا ترى ما الذي تبتهج به ، فانتقل إلى مستوصف الأورام. فقط اجلس هناك في الردهة. سوف يسير المصابون بالسرطان في مكان قريب. سوف تسمع أحاديثهم ، وترى الجثث تنضب من العلاج الكيميائي.
عندما تخرج ، ستسعد بالشمس والرياح والهواء. كل شيء يتم تعلمه من خلال التباين. قم بزيارة الأشخاص ذوي الإعاقة غير القادرين على رعاية أنفسهم. هل ما زلت لا تجد شيئًا تسعد به في الحياة؟ يحدث أن يكون الشخص المعاق أكثر سعادة من الشخص السليم. لأن السعادة حالة ذهنية وليست جسد.
