يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية مرحلة مهمة في حياة الطفل. الشيء الرئيسي هو تحديد متى وكيف وأين تبدأ بشكل صحيح. كل هذه الأسئلة فردية تمامًا وتعتمد على ما يأكله الطفل بالفعل (حليب الثدي أو الصيغة) ، ونوع البراز الذي لديه (متكرر ، نادر ، صلب ، سائل) ، وما يعرفه الطفل بالفعل وما إذا كان لديه مصلحة غذائية.
ضروري
- - أطباق الأطفال
- - كرسي اطفال.
تعليمات
الخطوة 1
تحديد مدى استعداد الطفل للأطعمة التكميلية. بادئ ذي بدء ، من المهم أن يكون قد اجتاز رد فعل اللسان الدافع وأن يكون لديه مصلحة غذائية. هذه العوامل سوف تسهل عملية إدخال الأطعمة التكميلية. تتم التغذية بناءً على الرغبة المشتركة للوالدين والطفل. خلاف ذلك ، قد يكون لديه ارتباطات غير سارة مع الملعقة والطعام ، وسيذهب رفض الأكل. من المهم أيضًا القدرة على الجلوس والإمساك بشيء في يدك وتوجيهه إلى فمك. يوصى عادةً ببدء الأطعمة التكميلية في عمر 5-6 أشهر.
الخطوة 2
اختر الأطعمة لتبدأ بها. إذا كان الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ولا يعاني من مشاكل في البراز ، فمن المستحسن أن تبدأ مع الخضار المهروسة. هذه هي الكوسة والقرنبيط والبروكلي. يتم إثراء هذه الخضروات بالفيتامينات ويتم امتصاصها بسهولة عن طريق نظام غذاء الرضيع الذي لا يزال غير مكتمل النمو.
الخطوه 3
صف مخطط إدخال الخضروات وتسلسلها. لا يستحق إدخال كل شيء مرة واحدة. خصص أسبوعًا إلى أسبوعين لكل منتج. على سبيل المثال ، ابدأ بملعقة واحدة من القرنبيط وضاعف الجرعة كل يوم حتى تصل إلى 100-120 جرامًا في اليوم. ثم أضف الخضار التالية - البروكلي أو الكوسة. ثم يمكنك إعطاء الجزر والبطاطس والبازلاء والفاصوليا الخضراء.
الخطوة 4
قدمي كل منتج جديد في الصباح. سيسمح لك ذلك بتحديد رد الفعل التحسسي في الوقت المناسب واتخاذ الإجراءات المناسبة. يمكن تقديم المنتجات التي تم إدخالها إما في الغداء ، أو يمكن استكمالها بوجبة الإفطار ، وبذلك يصل الجزء إلى الحجم المطلوب. من خلال تقديم ثلاث خضروات أو أكثر ، يمكنك تحضير أطباق الخضار والشوربات. بعد ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الخضار.
الخطوة الخامسة
المضي قدما في إدخال الحبوب الخالية من الألبان. كقاعدة عامة ، يتم تقديم الحبوب بعد شهر واحد من بدء إدخال الخضروات ، ولكن تذكر أن هذه الشروط مشروطة ويجب أن تركز حصريًا على طفلك. نظام الجرعات هو نفسه: ابدأ بملعقة واحدة واعمل حتى الوجبة الكاملة. أعط العصيدة في الصباح ، وانقل الخضار لتناول طعام الغداء. أضيفي بعد ذلك القليل من الزبدة إلى العصيدة. من الأفضل تناول عصيدة الحليب بعد 9-10 أشهر.
الخطوة 6
بعد البدء في إدخال الحبوب ، حاولي إعطاء طفلك الكثير من المشروبات لمنع الإمساك. لهذا الغرض أيضًا ، يمكنك تحضير كومبوت من البرقوق: صب 3-4 حبات برقوق في الماء الساخن واتركه يتخمّر ، ثم قدمه للطفل.
الخطوة 7
أعط طفلك مهروس الفاكهة بعد حقن العصيدة. يمكن تقديمها كحلوى بعد الإفطار أو الغداء أو كوجبة خفيفة بعد الظهر. قدم الفاكهة أيضًا بشكل تدريجي ، مع التأكد من عدم وجود مظاهر حساسية. يمكن خلطها لاحقًا مع العصيدة ، إذا كان الطفل لا يأكل العصيدة "الفارغة" بشكل سيئ.
الخطوة 8
قدمي لطفلك اللحم في عمر 7-8 أشهر. لا يستحق التجربة في وقت سابق ، لأن هذا المنتج صعب على الجهاز الهضمي ويمكن أن يسبب الحساسية. يتم تقديم اللحم البقري أو الديك الرومي أو الأرانب الخالية من الدهون. يعتبر الدجاج مسببًا قويًا للحساسية ، لذا يجب تأجيله في الوقت الحالي. لا يزيد المعدل اليومي للحوم للأطفال دون سن عام واحد عن 50 جرامًا. يمكنك تقديم مهروس اللحم مع الخضار.
الخطوة 9
ابدأ بإعطاء طفلك صفار البيض ومنتجات الألبان المخمرة من عمر 8 أشهر. في اليوم يمكنك تقديم نصف صفار بيض دجاج مسلوق أو صفار بيض سمان مع الحبوب. يجب أن يبدأ اللبن الرائب بالجبن القريش ، وبذلك يصل الحجم إلى 50 جرامًا في اليوم.
الخطوة 10
لا تنس أن الغرض الأساسي من الأطعمة التكميلية هو تعريف الطفل بالطعام ، أي الوجبة الرئيسية هي الحليب الصناعي أو حليب الأم.فقط بعد أن يتذوق الطفل جميع الأطعمة الأساسية ويأكلها جيدًا ، يمكنك تبديل الطعام تدريجيًا إليها ، مما يقلل من حجم حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
