يقضي الإنسان ثلث حياته في حلم. يساعد النوم على التخلص من التعب ويمنحنا القوة اللازمة طوال اليوم. أحيانًا يكون إخراج الطفل من السرير في الصباح أمرًا صعبًا. في مثل هذه اللحظات ، يمكن للأطفال البكاء ، ويمكن للوالدين أن ينزعجوا. في الوقت نفسه ، يشعر كل من هؤلاء والآخرين بعدم الراحة والتوتر العصبي. من المهم جدًا تعلم كيفية إيقاظ الطفل بشكل صحيح.
يجب أن تكون إيقاظ الطفل هادئة وبطيئة. لهذا ، يجب أن يكون الوالدان حنونًا ولطيفين. ستساعد الموسيقى الهادئة اللطيفة والضوء الخافت الدافئ على خلق جو إيجابي. يمكن مداعبة الطفل بلطف والاتصال به بهدوء بالاسم.
الأطفال الصغار مغرمون جدًا بالطقوس المختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك بدء عملية الاستيقاظ بقبلة. عندما يفتح الطفل عينيه ، يمكنك عناقه ومعرفة كيف كان ينام ليلاً ، وماذا كان يحلم به. هذا يجب أن يتكرر يوميا. بمساعدة مثل هذه الطقوس ، سيطور الطفل منعكسًا من الاستيقاظ اللطيف.
لإسعاد الطفل المستيقظ ، ادعوه إلى ممارسة القليل من التمارين في السرير مباشرة. بالنسبة للقلب والتنفس ، فإن التنفس العميق مع انتفاخ البطن والزفير البطيء مع تراجع مناسب تمامًا. سيساعد شد العمود الفقري والمفاصل على الشد على الجانب - يتم سحب ذراع واحدة للأمام ، ويتم سحب الساق المقابلة للخلف. مع طفل صغير ، من الأفضل إجراء مثل هذه التمارين بطريقة مرحة تصور أي حيوانات أو أشياء. تدليك القدمين وشحمة الأذن مثالي للاستيقاظ.
لا ينصح بالقفز من السرير على الفور. يُنصح بالجلوس لفترة ثم الخروج بهدوء من السرير.
عندما يستيقظ الطفل أخيرًا ، يمكن أن يُعرض عليه الذهاب إلى الحمام لغسل أسنانه وتنظيفها. لا تأنيب ابنك لأنه لا يتذكر النظافة في الصباح دون مساعدتك.
من المهم أن تكتمل روتينك الصباحي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إيقاظ الطفل مسبقًا ، وعدم تأخير الصعود حتى ينام لفترة أطول قليلاً. إذا تجمع الطفل بعد الاستيقاظ من النوم بهدوء وبهدوء ، فسيكون ذلك أكثر فائدة.
يجب ألا تتجاهل خصوصيات الإيقاعات البيولوجية لأشخاص مختلفين ، اعتمادًا على الأطفال الذين يمكن تقسيمهم إلى قبرات وبوم وحمام. يصعب على البوم الاستيقاظ مبكرًا بشكل خاص ، لذا فإن الخروج من السرير ببطء هو ضمان ليوم جيد بالنسبة لهم.
