لسوء الحظ ، فإن مشكلة السمنة بين الأطفال اليوم حادة للغاية بالنسبة للناس ، والأطباء قلقون للغاية. لا تؤدي السمنة إلى تفاقم شخصية الطفل فحسب ، بل إنها تعرض صحته لخطر كبير ، وهو أمر أكثر خطورة.
يجب على الآباء فقط مراقبة الوزن الطبيعي للأطفال ، لأن الوالدين هم المسؤولون عن الصحة الصحيحة للطفل تمامًا حتى اللحظة التي يصبح فيها الطفل بالغًا ومستقلًا بدرجة كافية.
لا يتبع العديد من الآباء والأمهات التغذية السليمة لأطفالهم ، إلا إذا اعتبروها مهمة أو ضرورية. بالنسبة للعديد من الآباء ، فإن الشيء الرئيسي هو أن معجزة صغيرة يجب أن تأكل شيئًا على الأقل عدة مرات في اليوم وألا تكون نحيفة. من الواضح أن هذا وضع خاطئ ، لأنه إذا اختار الطفل نظامه الغذائي بمفرده ، فلا يمكن أن ينتهي بشيء جيد. على أي حال ، سيختار الأطفال لأنفسهم الفاكهة المحرمة التي لن تفيد الجسم.
هذا لا يعني أن الأطفال يجب أن يتغذوا فقط بالطعام الصحي ، وأحيانًا يُسمح لك بإعطائه شيئًا ضارًا ولذيذًا جدًا بالنسبة له ، ولكن يجب أن يكون الطعام السائد مجرد طعام صحي.
يبدأ الإفراط في تناول الطعام في مرحلة الطفولة المبكرة ، عندما يقوم الآباء أو الأجداد بإطعام أطفالهم بأنفسهم. يحاولون دفع أكبر عدد ممكن من ملاعق الطعام فيه ، معتقدين أن الطفل لم يأكل بعد. بمثل هذه الحماسة ، فإنها تمد معدة الطفل ، وبالتالي تثير الإفراط في تناول الطعام. هذا يعني أنه في المرة القادمة لن يتمكن من الحصول على ما يكفي من نفس الكمية من الطعام ، وسوف تزداد الحصص. نتيجة لذلك ، سيصاب الطفل بالسمنة.
كيف تحمي طفلك من الإفراط في الأكل؟
بالإضافة إلى ظهور أرطال زائدة عند الأطفال ، فإن الإفراط في تناول الطعام يقلل من نشاطهم. وهؤلاء الأطفال الذين يقضون يومهم دون القيام بأي عمل هم في الغالب أكثر عرضة لمظاهر السمنة ، لذلك يحتاج الأطفال إلى أن يتعلموا قضاء الوقت بنشاط.
إذا تجاوز وزن الطفل القاعدة ، يجب اتخاذ التدابير على الفور. أولا وقبل كل شيء التعديلات التغذوية. إذا لم يساعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي تغذية مؤهل يمكنه وضع نظام غذائي مناسب.
يؤثر وزن كل شخص بشكل مباشر على صحته ، وتقع المسؤولية الكاملة عن الأطفال على عاتق الوالدين. نقطة مهمة هي أن الآباء يجب أن يكونوا قدوة إيجابية فقط ، لأن كل طفل سيقلد في النهاية سلوك وآداب والديهم.
