من المهم جدًا المشي بشكل متكرر مع الأطفال ، حتى في فصل الشتاء. يقوي هواء الشتاء المنعش جهاز المناعة لدى الطفل ، مما يساعده على تجنب العديد من الأمراض. لكي تجلب المسيرة الفوائد فقط ، تحتاج إلى الاستعداد لها بشكل صحيح.
الشتاء يمشي مع طفل
من الممكن ترتيب نزهات شتوية قصيرة لطفل يبلغ من العمر أسبوعين. في الوقت نفسه ، يجب أن تستغرق أول جولة من هذا النوع عدة دقائق ، ويجب ألا تقل درجة الحرارة في الخارج عن سالب خمسة.
لا يجب أن تمشي مع طفل إذا كانت درجة الحرارة أقل من خمسة عشر تحت الصفر ، لأن الأطفال الصغار يفقدون الحرارة بسرعة كبيرة في مثل هذه الظروف.
مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر في الشتاء ، تحتاج إلى المشي من ساعة إلى ساعة ونصف ، ما لم تنخفض درجة الحرارة بالطبع إلى ما دون عشر درجات تحت الصفر. يجدر البدء بالمشي لمدة عشرين دقيقة لتعويد الطفل على درجة حرارة منخفضة.
تتجمد الميكروبات في الهواء عند درجة حرارة حوالي عشر درجات تحت الصفر ، مما يجعلها معقمًا تقريبًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا حاملون للفيروسات - أشخاص يتعين عليك التواصل معهم في أماكن ضيقة مثل المتجر أو المصعد أو النقل العام. لحماية طفلك من الفيروسات ، يمكنك اللجوء إلى مراهم الأكسولين المضادة للميكروبات.
يجب أن تنسى المشي إذا كانت هناك رياح قوية أو رطوبة عالية بالخارج. في مثل هذه الظروف ، يُنظر إلى البرد على أنه أكثر حدة ، لذلك يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم بشكل أسرع.
هل يجب أن تغلف طفلك؟
إذا لم تكن درجة الحرارة في الخارج أقل من درجة مريحة بدرجة كافية ناقص عشر درجات ، فلا تلف الطفل بغطاء فوق قبعة دافئة ، لأن هذه الحماية المزدوجة من البرد يمكن أن تسبب تأثيرًا مزعجًا للاحتباس الحراري.
كما أن الأوشحة ليست مفيدة للأطفال كما يود الآباء أن يكونوا كذلك. يوجد في منطقة الرقبة عدد من الشرايين المهمة ، إذا ارتفعت درجة حرارتها ، فإنها تتمدد ، ويتدفق الكثير من الدم إلى الرأس ، وفي نفس الوقت يمكن أن تتجمد الساقين والذراعين بشدة بسبب نقص الدورة الدموية.
في أشد حالات الصقيع ، لا تغطي فم طفلك بوشاح. حتى أنفاس الطفل غير القوية ستبلل نسيج الوشاح وسيتجمد وسيضطر الطفل إلى تنفس هواء بارد جدًا من خلاله.
لفهم ما إذا كان الطفل باردًا ، يكفي أن يشعر رقبته تحت الياقة من الخلف. إذا كانت المنطقة باردة ، فلف الطفل ببطانية أو اذهب إلى المنزل وقم بتغييره بشكل دافئ. إذا كانت بشرتك دافئة وجافة ، فأنت بخير. إذا كان الجو حارًا ومتعرقًا ، فهذا يعني أن حرارة طفلك زائدة ، لذا من الأفضل لك العودة إلى المنزل. انتبه إلى خدي الطفل أيضًا. إذا كانت شاحبة جدًا ، يجب عليك العودة إلى المنزل ، حيث يكون الطفل باردًا. ومع ذلك ، لا تخف من أحمر الخدود الصحي - فالخدود الوردية تشير إلى أن كل شيء على ما يرام.
