غالبًا ما ينتهي الحمل بلحظة ممتعة - ظهور معجزة. من هذا الحدث ، تتغير حياتك بشكل كبير ، ولكي لا تتعب ولا تغضب من العالم كله من حولك ، عليك أن تتعلم كيف تكون أماً. هدوء الطفل يعتمد على مزاجك. وكقاعدة عامة ، فإن توترك سيقلق الطفل. وبكائه سيجعلك تغضب مرارًا وتكرارًا. وهكذا في دائرة. لذلك ، كوني أمًا شابة هادئة ومتوازنة.
الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل ، لأن حليب الأم يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الدقيقة المختلفة التي تساعد الطفل على النمو والتطور. بالنسبة للأمهات ، تجلب الرضاعة الطبيعية أيضًا العديد من اللحظات الممتعة. أثناء الرضاعة ، ستفقد الأم الشابة أرطالًا إضافية بسهولة مع القائمة المعتادة أو ببساطة لن تكتسب أرطالًا إضافية. تعمل الرضاعة الطبيعية على تقريب الأم والطفل عاطفيًا ، كما أنها تؤثر على تكوين الجهاز العصبي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الرضاعة الطبيعية ميزانية أسرتك: لا داعي لإنفاق الأموال على الحليب الاصطناعي.
النوم معا
لا يحتاج الطفل إلى أم متعبة ومتشنجة. وإذا استيقظت في الليل على الطفل أكثر من مرة (وتتطلبه الرضاعة الطبيعية) ، فلن تحصل على قسط كافٍ من النوم على الإطلاق ، وخلال النهار ستشعرين بالنعاس والغضب والغضب. نم مع طفلك ، ثم في الليل ، عليك فقط الاستيقاظ لبضع ثوان ، وإرضاع الطفل والنوم معًا مرة أخرى. بالطبع ، أطباء الأطفال يعارضون بشكل قاطع النوم معًا. هذا لأنك قد تستلقي بطريق الخطأ على رأس طفلك أثناء النوم. لكن معظم الأمهات ، مع ولادة أطفالهن ، يبدأن في النوم بحساسية شديدة ، ويسمعن البكاء.
قم بالأعمال المنزلية مع طفلك
تمتلئ متاجر الأطفال بالأدوات المختلفة لاستقلال الطفل. استفد منها. بينما يتأرجح طفلك على أرجوحة أو على أريكة استرخاء ، بينما يكون مهتمًا بالألعاب البراقة على حصيرة اللعب ، سيكون لديك الوقت الكافي لكي الملابس أو غسل الأطباق أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية. حتى عربة الأطفال العادية مفيدة ، لأنه يمكنك وضع طفل فيها عن طريق تعليق خشخيشات فوقه أو تشغيل أغاني الأطفال له. أثناء هز طفلك في نفس عربة الأطفال ، يمكنك تحريك العصيدة أو الحساء على الموقد. مع وجود طفل أكبر سنًا ، يصبح الأمر أكثر إثارة للاهتمام في المطبخ. يمكنك وضعه على كرسي مرتفع ، وإعطائه أدوات مائدة آمنة ، وعرض الخضار والتحدث عنها. سيكون طفلك مهتمًا بقضاء الوقت معك في المطبخ أثناء الطهي.
اعتني بنفسك فقط أثناء نوم الطفل
أثناء نوم طفلك ، اعتني بنفسك. اترك جميع الأعمال المنزلية غير المكتملة ، فلن تختفي في أي مكان. امنح نفسك منتجعًا صحيًا: استحم وضع قناعًا على وجهك واعتني بشعرك. أو انغمس في إبداعك: اربط شيئًا لطيفًا ، ارسم ، شاهد فيلمًا. وإذا أردت النوم ، استلقِ بجانب الطفل. اجعل من القاعدة عدم القيام بالأعمال المنزلية أثناء نوم طفلك. بهذه الطريقة لن تشعر بأنك تخلت تمامًا عن نفسك وهواياتك.
نأكل معا
عندما يكبر الطفل ويأكل الأطعمة التكميلية ، كل معه. ضع الطعام له ولنفسك. اجلس على الطاولة المشتركة وتناول الطعام. من المهم للطفل أن يرى الإجراءات. بهذه الطريقة سيتعلم كيف يمضغ الملعقة ويصبح مهتمًا بها. بعد الغداء ، لا داعي للتسرع في وضع طفلك في الفراش لساعة هادئة ، لأنك لم تأكل وأنت جائع.
المشي في حبال
تعتبر القاذفة مريحة لأن الطفل يكون دائمًا بين ذراعي الأم ، ولكن في نفس الوقت ، تتعب الأم من الوزن الأقل. عند المشي فيه ، تعرف على وجه اليقين ما إذا كان الطفل باردًا أم ساخنًا بالنسبة له أم أنه مناسب تمامًا. تجمع Sling الأم والطفل معًا عاطفياً ، يمكنك المشي والدردشة والتحدث وإظهار العالم المثير للاهتمام من حولك. الميزة التي لا شك فيها لهذا الجهاز هي أنك ستذهب إلى أي مكان فيه: جميع المتاجر والمتاحف والمعارض وحتى الحافلات المزدحمة بالناس مفتوحة لك.
تحدث كثيرًا ، خاصة عن مشاعرك
ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر أهمية.عندما تكون الأم الشابة متعبة ومريضة أخلاقياً ، فإنها تريد أن تبكي ، وتستلقي ، لكنها "تمسك بوجهها" بعناد أمام الطفل. الطفل هو شخص حي مثل أمي وأبي ، مع تقدم العمر سيبدأ في فهم المشاعر. لكن لا تكبح نفسك مع طفل. تحدث معه عن مشاعرك ، سواء كانت فرحًا أو سعادة أو استياءًا أو حزنًا. اسأل الطفل الناضج عن مشاعره عندما يتعلم التحدث أو إظهار الإيماءات. ستعلم مثل هذه الاكتشافات طفلك ألا يخفي أي شيء ، بل أن يكون منفتحًا وألا يخجل من مشاعره. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك رجل صغير.
